kleiner kohlenhydrate reicher happen

[masterce]

übe derzeit ne geringefügige beschäftigung aus
wenn ich meine 5/6 std arbeite, hab ich nur eine pause von 5-10 minuten
brauche dershalb etwas kohlenhydratreiches was ich sehr schnell essen kann
kennt ihr vllt was?
mir würde ja nur nen KH shake einfallen, aber hmm naja
vllt kennt ja jemand ne gute lösung

[kingKikapu]

banane oder ein brot

[masterce]

reicht das aber an KH. zwischen mittag und abendbrot ist ne zeit von 5-6 std

[kingKikapu]

hast du zeit für mehr? ^^

[masterce]

mal ja mal nicht
aber aufjedenfall nicht mehr als 15 min

[kingKikapu]

dann zwei bananen und drei brote

[Neverland1982]

Hau dir dazu noch ne handvoll Nüsse rein, dann haste direkt noch ein paar gute Fette dabei

[Nikkkk]

gehen erdnüsse (also die zum selberschälen) auch?

[ependinom]

reis mit haehnchen ?
reis mit ananas ?



gehen erdnüsse (also die zum selberschälen) auch?

wenn du sie dir vorher schaelst ... sonst haste nich viel von deiner pause ;D

[vegan_power]

Hi,

mach dir vorher Nudeln mit Tomatensauce feddig, das schmeckt auch kalt.

Gruß,

v_p

[Neverland1982]

nimm mal richtige wallnüsse