Von Damals bis Heute 2005 - 2008

[Neverland1982]

Wollte mal nen neuen Thread öffnen ;-)

Mein Trainingserfolg von damals bis heute
Eigentlich garnicht lange her, was man in drei harten Jahren so alles erreichen kann.
Hauptsache der Wille stimmt.
Und Natürlich Ernährung usw.


Angefänge
Dezember 2005 mit training im Studio angefangen
KFA: Keine Ahnung aber deutlich zu viel !!!
Bei 106,9 Kg

[MPB]

Wann kommen die restlichen? Die sind doch alle von 2005 oder?

Und warum sind die so klein? ^^

[koobo]

Ich kann da keinen nennbaren Unterschied an deinem Körper feststellen.. Eventuell wären Bilder ohne T-Shirt oder Ähnliches angebracht?!

[Nescient]

Das sind ja auch keine 85kg auf dem Bild. Denkt doch mal nach ;-)

[MPB]

Das sind ja auch keine 85kg auf dem Bild. Denkt doch mal nach ;-)

Hat koobo sich schon im Halbkreis aufgestellt oder warum sprichst du ihn im Plural an? ^^

[Neverland1982]

So, die Ergebnisse 2006 und 2007

Für diese Jahre war mein grösster Wunsch ja erstmal abzunehmen.
Also weg vom Fett.
Ergebniss:
Trainingsanfang 2005 mit 106,7 Kg

August 2008
Runter auf 80 Kg

[Neverland1982]

Der komplette Neuaufbau mit Massephase

[ependinom]

haste mit photoshop gespielt oder kommt mir der arm nur so verfi*** riesig vor ?

[Dream51]

Ne...mir kommt der auch übertrieben groß vor...ô.Ô sieht nach 45+ aus...ô.Ô aber auf jeden Respekt für die entwickelung, Gesicht und alles, vollkommen anderer Mensch, würde nicht sagen, dass es der gleiche ist..

[Neverland1982]

So, hier jetzt mal der atuelle Stand Oktober 2008

95 Kg Aktuell

Werde die Tage mal ein paar Fotos ohne Shirt posten ;-)

[ependinom]

auf den bildern von 2007 siehst du um jahre aelter aus

edit: du bist definitiv einer der in nem muskelshirt trainieren kann/darf :P

[Big Blind]

sieht bissel komisch aus im gegensatz zum anderen :mrgreen:

so wie bei asterix und obelix der speerwerfer bei den "olympischen spielen" :mrgreen:

[Neverland1982]

Sorry,
mit Photoshop oder so hat das nichts zu tun.

Das war echt nur knallharte Disziplin

Knüppelhartes Training

Und des öfteren mal gute Ratschläge vom Forum Moderator Klitschko99

herzlichen Dank an ihn auch nochmal !! ;-)

[Nescient]

Umfänge?

[Big Blind]

warum steht bei dir immer alles in der mitte?:-(

das verwirrt mich:ratlos:

[Neverland1982]

Also Termine stimmen so wie ich Sie geschrieben habe. Habe meine Fotos und Daten ja akribisch abgespeichert. Wollte ja selber früher zu heute vergleichen und habe daher akribisch tagebuch geführt.

[Nescient]

Weil er es schön präsentieren will was er schreibt?!

[ependinom]

kai ...

Halt die Schnauze
und
Drück !!!

[Big Blind]

ja war doch nur ne frage...
ich sag ja nix zu deinem erfolg, ich gratulier ganz herzlich dazu dude!
kann sich mancher nen besipiel drann nehmen, mich eingeschlossen :thumleft:

[Neverland1982]

Oberarm liegt mittlerweile bei 45 cm
Brust 109 cm
Bauch 95
Nur Unterarm liegt bei 32 cm da bekomm ich irgendwie nichts dran

[Dream51]

Oberarm liegt mittlerweile bei 45 cm
Brust 109 cm
Bauch 95
Nur Unterarm liegt bei 32 cm da bekomm ich irgendwie nichts dran


Oberarm bei dem aktuellen Stand? Wie war er denn bei dem Ende Massephase 07-August 08, wo Epi gefragt hat wegen Photoshop...da sieht der noch mehr aus irgendwie...ô.Ô Oder ist das auch ein aktuelles Bild?

[Neverland1982]

Oberarm lag da vom mass her ziemlich genau so vielleicht ein paar mm unterschied, aber nicht der Rede wert. Sieht auf dem Foto wirklich ein bißchen Krass aus, muss ich ja selber sagen.
Aber ist echt nichts retuschiert oder so.
Was hätte ich auch davon.


Mal eben garnix, Also !!!

[kingKikapu]

herzlichen glückwunsch! sieht gut aus.

aber mal ganz ehrlich, trainierst du außer bizeps noch was anderes? :D

[Alien662]

Isn Spiegelbild, kann gut täuschen. Sonst: Gut abgenommen :daumen:

[Neverland1982]

Ohne flax auch ohne Spiegel passt das schon.
Bin mittlerweile einfach zufrieden. Zu blöden Fragen ob ich auch was anderes ausser Bizeps trainiere, ich denke sonst hätten sich die Proportionen von damals bis heute nicht so geändert.

[Dream51]

Nun ja, das als blöde Frage zu bezeichnen ist nicht umbedingt nötig oder? Glaub nicht, dass er dich damit angreifen wollte oder sonste was..

Und ehrliche Antwort, wenn du Diät machst, dann ist es klar, dass du überall abnimmst, und dann gehen die Proportionen nun mal mit...Und auf dem Massebild sieht es halt krass aus, der Arm! Man kann Brust & weiteres dort aber nicht erkennen!

Egal, ich will hier auch nit dumm rumschwätzen, mein Respekt haste, und mein neid auch n bissl!;) keep on!;)

[pharmazeut]

und jetzt das ziel:


oktober 2010 106,9kg mit kfa <12%

so long :mrgreen:

[Neverland1982]

Das Rüffeln ging mehr Richtung King und nicht an dich.
Also 2010 wäre schon schön aber so traumwerte sind für mich definitiv etwas utopisch. Klar werd ich am Ball bleiben und versuchen wieder an den richtigen Stellen was drauf zu packen nur bei mir ist das echt schwierig, ich denke dadurch das ich früher schonmal so fett war nehm ich auch so mega schnell zu. Ich brauch Essen echt nur ankucken, deshalb muss ich auch so verdammt vorsichtig damit sein. Ist manchmal echt hart. Nie mal nach MC oder seo. Aber naja, da ist mir der Körper echt wichtiger
Mittlerweile .............. ;-)

[atwork]

bravo!!! :daumen:

[Dream51]

@ Nev: Ich weiß, dass nicht ich gemeint war, aber es muss ja keine schlechte Stimmung im Forum geben oder?

BTT: Das die schneller wieder zunimmst kann gut sein, darum ist für dich ein EP sehr wichtig, denk ich mal oder? Ich würde gern mal wissen, wie viel kcal du am Tag hast, und mit wie viel g EW du "arbeitest". Wie ist es in deinem Bekanntenkreis angekommen, dass du so krass abgenommen hast? Haben dich auch manche kaum wiedererkannt?

[scarface82]

respekt
echt ne riesen leistung :respekt::respekt:

wär klasse wenn du aktuelle oben ohne posten könntest

[Neverland1982]

Habe einiges zum EP hier aus dem Forum und Klitschko hat mir ja auch Tips zum Ep geschickt und seine Antworten waren echt Gold wert und schlugen ein wie eine Bombe.
Im Bekanntenkreis sieht es gemischt aus. Da hat man die einen die sagen super, klasse was du aus dir gemacht hast und dann haste die nörgler die ständig ankommen von wegen das kann ja garnicht sein usw. da muss ja nachgeholfen worden sein.
Hört man besonders oft auf der Arbeit.........

[Neverland1982]

muss die tage mal welchen topless machen. Soll meine Freundin mal machen vor dem Spiegel ist immer so asi ;-)

[Dream51]

Tya, die Nörgler sind meistens die Neider!;) Daraus nichts machen!

Die Tipps von Klitschke würden mich interessieren, was hat der Gute denn so gesagt? Und du hast eigentlich immer noch nicht direkt auf meine Frage wegen kcal und EW geantwortet!;)

Freu mich auf die Pix, mach was aus dir!

[Neverland1982]

In der Diätphase waren es 1800 kcal aber halt genau passend verteilt und als ich später wieder aufbaute ca 3900 kcal. Und wie gesagt ich hab das wohl echt in den Genen das ich super schnell zunehme, daher war das für mich echt schon ne Menge.
Zusätzlich zum Training und Essen 2 x täglich Inkospor Activ80 ( Pistazie hat nur 0,8% Fettanteil ) 3 schöne Löffel in jeweils 300 ml Milch

[scarface82]

und dann haste die nörgler die ständig ankommen von wegen das kann ja garnicht sein usw. da muss ja nachgeholfen worden sein.
Hört man besonders oft auf der Arbeit.........

" ja ja der spritzt sich doch dieses creatin oder stereoide oder wie das alles heißt -nix trainieren laufend nur fressen und rumlaufen wie ein ochse"

man man wenn die wüßten was man 3 jahre lang (erst wenig -dann viel) essen muss
und wie viel stunden trainieren um auch nur halb so viel zu erreichen

[Masshunter]

Neverland, schöne Bildchen!
Ich denke du weisst selbst was du erreicht hast, braucht man wohl nix dazu zusagen !

[Neverland1982]

Kann ich dir wohl sagen. Die sollten echt mal jeden Tag schön rohen Thunfisch baggern ohne Öl natürlich und vier mal die Woche geh ich immer pumpen.
Aber darauf haben die ja keinen Bock: Gut Aussehen ja, das wollen alle aber was dafür tun will kaum einer ...............

[Neverland1982]

Ich danke dir Masshunter, aber dein Anzeigebild solltest du nochmal überdenken ohne und mit guter Ernährung geht es auch, ein harter Weg aber mi 15 soltest du nicht ansatzweise dran denken......

[Masshunter]

Nimm das mal nicht so ernst^^
Ich weiss was ich durch Ernährung noch rausholen könnte, Stoff liegt für mich in weiter ferne. Finde aber gerade durch die Herzchen wird das ganze so verharmlost wird bzw. bekommt einen positiven Touch. Ein zweischneidiges Schwert das in dem Bild ganz gut rauskommt. (Meiner Meinung nach)

Aufjedenfall zeigst du was man erreicht wenn man weniger redet und dafür umso mehr an sich arbeitet.

[Neverland1982]

Ich denke darauf ist Halt die Schnauze und Drück die passenste Antwort !!!

[Short Dawg]

Ich denke darauf ist Halt die Schnauze und Drück die passenste Antwort !!!


check ich nicht...

[A.K.]

bild oben ohne??? ,um uns zu beweisen, dass du nicht nur biceps trainierst:)

[kingKikapu]

lieber Neverland1982, bitte bitte sei mir nicht böse. du bist und bleibst natürlich voll der mega tolle typ, aber der bizeps passt nicht an diesen körper. daher meine frage durch die blume
http://www.clicksmilies.com/s1106/natur/nature-smiley-013.gif

[Neverland1982]

was heisst check ich nicht, halt die schnauze und drück heisst man soll sich auf das wichtige konzentrieren und nicht doof herum labern. Einfach Vollgas im Training und dann schafft man auch alles was man sich vorgenommen hat. Der Wille muss als erstes da sein.

[Neverland1982]

Und warum passt der Bizeps nicht zum Körper ??? Find den eigentlich ganz Ok. Wünsch mir eigentlich noch einiges mehr. ;-)

[SiouX]

Sieht gut aus, aber sagmal, wo ist den dein Tattoo geblieben ?
Haste das weglasern lassen ?

[Neverland1982]

hääääääääääääääääää ???????
Ne ist doch ganz normal auf dem arm !!!
Linke Seite ;-)

[SiouX]

Naja hatte mich gewundert weil man auf den Trainingsbilder es nichtmehr sieht, aber ich glaub du hast die Bilder gespiegelt. Sieht nämlich so aus als wenn dein Tattoo aufeinmal rechts wäre. :)

[Neverland1982]

kann sein ist ja auch der spiegel fotografiert ;-)

[JoMo2]

Echt Spitze was du erreicht hast ,war echt baff als ich das alles durchgeguckt habe was man alles so erreichen kann ^^ ich hab mir von oben den tipp mal geklaut mit der abnehm phase 1800Kalorien :P am tag .
Aber was mir so auffällt ist das auf der ersten seite bei den Fotos wo du zuhause bist im Shirt sieht man ja ein Tattoo ist so fotografiert worden alles schön und gut aber bei den fotos wo du im Muskelshirt stehst genau beim 3ten Foto also das ganz Rechts erste Rheie ist im gleichen format fotografiert wie das wo du zuhause auf dem Bild zusehn bist mit "Tattoo".
Das ist eindeutig die gleiche Position habs selbst nachgeprüft hmm .
Yep there is no Tattoo.
Mfg.

[Neverland1982]

Bei den Fotos im Studio fotografiere ich ja in den Spiegel hinein. Also alles genau umgedreht ;-) Tattoo ist noch da ;-)