Anaboles Training

[lkwanton]

:-(Hallo Leute
KANN MANN WIRKLICH MIT ANABOLES TRAINING ( Buch von Klaus Arndt)
IN 4 WOCHEN 8KILO MASSE AUFBAUEN?
KENNT JEMAND DIESES BUCH UND LOHNT ES SICH IHN ZU KAUFEN.
WIE SIEHT SO EIN ANABOLES TRAINING AUS.
Gruß lkwanton

[notyet]

Masse ja, Muskeln nein.

[speedzwerg]

Boah, bitte schreibe die Frage nochmal ordentlich und gemäß der Rechtschreibung nieder.... das kanns doch echt nicht sein!

[lkwanton]

Also das heisst dann sich nur fett anfuttern-und keine saubere
muskeln in aussicht
dann lieber richtiges muskel training oder

[rv]

Es ist schon fast nicht möglich natural 8 Kilogramm reine Muskelmasse in einem Jahr aufzubauen, in 4 Wochen geht das schon mal gar nicht ;)


dann lieber richtiges muskel training oderJa Training sowieso, die Gewichtszunahme wird dann über die Ernährung gesteuert.