Training und Alkohol ?!?!?

[Magic Man]

Hallo,

ich habe letzhin mit einem Kumpel gesprochen und es ging um Fitness - Training und Alkohol.

Wir wussten beide nicht ob es Nachteile gibt ???

Ich meine Alkohol in Maßen, mal ein Bier oder ein Glas Wein. Nicht am Wochenende besoffen sein oder so !!!

Hat es Auswirkungen auf das Trainingsergebnis, ich bin gewillt Muskelaufbau vernünftig zu machen und brauche jetzt mal eure Hilfe !!!

Björn

[smertin]

wurde schon paar mal drüber diskutiert. ein glas schadet nie ;) aber besonders in kuren, wo du wasser ziehst, wie z.b. kreatin oder auch bei jeglichen steroiden würd ich besser ganz verzichten...

[sylvester]

wir sind keine profis,also kannste dir ruhig mal in maßen einen genemigen

[Bodybuilder]

ist egal ob keine profis einer sagte mal hier das die muskeln nur bei 0.0 promile richtig wachsen können und das sie sich besser erholen.

[sylvester]

....du trinkst ja nicht 7 tage die woche 24 stunden lang,oder? :roll:

[Bodybuilder]

trozdem hat das damit nix zu tun wen man sich jede woche zusöuft ists nicht gut.

[FreddieFoxxx]

naja...aber denke nicht das es schadet wenn man(n) sich am we mal ein oder zwei glässchen bier genehmigt...oder es auch mal ausarten lässt...solange dies nicht zur gewohnheit wird...

btw, bald heisst es wieder o`zapft is :p

[Ron]

@FreddieFoxxx

Is´genau meine Meinung!
Ab und zu, aber nie zuviel!!!