Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil III

[Ronny Kohlmann]

ne Birne aus der Dose und PWW (Post-Workout-Weizen)

[milchbubi]

Gegrillt

2 x Pute
und 2 x Bratwurst

[mcselede]

Ein Shake aus
250g frischen Erdbeeren, 250g MQ, 125ml Milch, 200ml Wasser und Süßstoff
262kcal, 2,88g Fett, 22,88g KH und satte 35,75g Protelin

Könnt ich mich reinsetzen

[kingKikapu]

gemüse-pute-pfanne

[Wassert]

ne Birne aus der Dose und PWW (Post-Workout-Weizen)
und das bringts?:shock:

[Cofloh]

300g thunfisch ohne allem....würg...

[Sebbo]

Völlig ohne Rezept einfach aus den letzten Resten die ich noch hatte n geiles Essen gemacht:

1 Kochbeutel Reis (125g)
300g Hähnchenbrust
1 Zwiebel
1/2 Glas Champingons
250ml Brühe
4 Teelöffel Sambal Olek
diverse Gewürze

150g Magerquark+Schuss Milch+Trockenkräuter

Hat sehr geil geschmeckt, war nur ziemlich scharf. Aber mit dem Quark zusammen gings, sonst hätt mein Mund wohl angefangen zu brennen :D

[SantaSergio]

1. mahlzeit: whey mit wasser und ne möhre
2. mahlzeit: joghurt, TK früchte, leinsamen und brokkoli
3. mahlzeit: caseinshake + leinöl
4. mahlzeit: kidneys + hähnchenbrust

in 2std: reis + tatar + brokkoli

:kh:

[silentchris]

ca 250g Hähnchenbrust auf 2 Volkornwegen mit light ketchup. :esser3:

[SantaSergio]

6. mahlzeit: joghurt + tk frücte + leinsamen; paprika

[Timmä]

700 gr Pute, 200 gr Scampi und 100 gr hähnchen:D EW-Bombe:D

[Jens1981]

32 donuts...

[mcselede]

32 donuts...

:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:

[Wassert]

32 donuts...
Bist am Diäten?:mrgreen:

[Jens1981]

nö, kein BB mehr, also keine BB ernährung mehr...

[mcselede]

250MQ, 100g Himbeeren, 100ml Milch, Wasser und Süßstoff und ab in den Mixxaaaaaaaah

[milchbubi]

nö, kein BB mehr, also keine BB ernährung mehr...
Sünden Thread? :D

Achso für dich gibts ja keine Sünden mehr....:D

[der_pumper]

1 Brötchen mit Pfälzer Leberwurst und scharfem Senf

[Jens1981]

Sünden Thread? :D

Achso für dich gibts ja keine Sünden mehr....:D

exakt so siehts aus...
deshalb 3 paprika, 500g pilze, 3 rote...

[SantaSergio]

1. mahlzeit: whey; karotte
2. mahlzeit: joghurt, tk-früchte und leinsamen
3. mahlzeit: caseinshake + leinöl
4. mahlzeit: reis + hähnchen + brokkoli
5. mahlzeit: kidneys + tartar + tomaten

gleich: joghurt, tk-früchte und leinsamen

[kingKikapu]

spaghetti rabiata mit viel knoblauch ^^

[Padi92]

Ein Thunfischbaguette (aber mit hellem Brot) und 3 Kugeln Eis...

Naja, letzter Tag im Urlaub, da geht das fit

[notyet]

- HF, Banane, Quark, Süßstoff und ein Mixer
- Reis, Pute, Ketchup, grüne Bohnen
- Quark, Walnüsse
- später: Brot, Schinken, Tomate, Gurke
- noch später: Hmm... keine Ahnung, schätze irgendwas mit Eiern
- noch noch später: Quark, Walnüsse

[rindeastwut]

vorhin: hefe roll dings mit salat, kochschinken und mozarella (gott ist das trocken ohne sauce!)
jetzt: milchkaffee
gleich:Caseinshake mit entrahmter milch/wasser (ich brauch fürs büro dringend ne geschmacksrichtung, natur ist mal übel eklig)

[SantaSergio]

frühstück: whey, milch und paprika
snack: joghurt, tk-früchte, leinsamen
snack2: caseinshake, leinöl, brokkoli
mittag: hähnchen, reis, brokkoli
mittag2 (gleich): kidneys, tatar, tomaten, zwiebeln, paprika

[jjo]

frühstück 150g müsli+milch
zwischendurch ew-shake
mittag hühnchen mit nudeln und erbsen
zwischendurch ew-shake
bald 5-6 eier rüherei + bisl wurst für den geschmack beim anbraten
+ heut abend irgendwas ew-haltiges :D

[notyet]

+ heut abend irgendwas ew-haltiges :D

Muss zur Abwechslung ja auch mal sein ;)

Dürfen's denn 6 komplette Eier sein?

[jjo]

hab ab heute endlich eiklar ausm tetra pack, da hau ich 2 normale + eiklar für 3-4 eier rein

[rindeastwut]

hm ich hab gestern im rewe so was nicht gefunden, steht das im kühlregal? was kostet da nen liter?

[ependinom]

Eure letzte Mahlzeit war...???

viel zu lange her

[jjo]

habs mir aus der metro mitbringen lassen. habs im discounter auch nirgendwo gefunden, auch nich durch nachfragen. preis weiß ich noch nicht, da ich es erst erfahre, wenn ich daheim bin^^

[rindeastwut]

225g putenbrust in einer hüttenkäse-magermilch-paprika sauce und dazu ein tomaten-thunfisch salat

niemand der mich kennt würde mir glauben das mir das kochen nicht nur gelungen ist sondern sogar spass macht! oh gott irgendwas stimmt nicht mehr mit mir - gibt es testosteron in flaschen???


glaube heute abend mache ich mir etwas harzer umwickelt von lachsstreifen in einer maqerquark-senf sauce =)) mjam das klingt jetzt schon lecker!

[ependinom]

250g quark ... und gekocht hab ich das hier fuer morgen arbeit (von wegen man kann auf der arbiet nichts gescheites essen)

[Jens1981]

was ist da drin?

[ependinom]

125 reis zusammen mit 400g tartar und das tartar is in paprikas verpackt

und fuers 2. fruehstueck quark und dazu n halben lieter milch

[silentchris]

Reis mit ca 150g Hähnchen und light Ketchup

[SiouX]

700gQuark
~1,3kg Kartoffeln
Leinöl

[BloodyVampire]

250g Quark und 1 Glas Milch

[Glasi]

700gQuark
~1,3kg Kartoffeln
Leinöl

alter schwede das auffn abend ;) guten hunger gehabt wa..

ich hatte 250g MQ

[Arnie2k9]

ebenfalls 250g M-Quark:esser1:

[Fellaora]

300gr M-Quark

[AleXusS]

250 gr. Magerquark ^^^^ mit Süßstoff und Zitronenaroma

[Padi92]

250 gr. Magerquark mit Haferflocken und Soja-Vanillemilch^^

[AleXusS]

250 gr. Magerquark mit Haferflocken und Soja-Vanillemilch^^

Wie schmecken eigentlich Haferflocken im Quark? Ich wills gar nicht testen ^^^^^ kein Bock die Schüssel dann wegzukippen :P

[Padi92]

Wie schmecken eigentlich Haferflocken im Quark? Ich wills gar nicht testen ^^^^^ kein Bock die Schüssel dann wegzukippen :P

Richtig geil :thumleft:

Also auf mein Frühstück freu ich mich am meisten von den mahlzeiten her am Tag, da das (+ Banane) mein Dauerfrühstück ist...
Richtig geil :esser3:

OT: 4 Brote mit Margarine, Putenbrust und Frischkäse

[BloodyVampire]

salat mit schrimps

[AleXusS]

Richtig geil :thumleft:

Also auf mein Frühstück freu ich mich am meisten von den mahlzeiten her am Tag, da das (+ Banane) mein Dauerfrühstück ist...
Richtig geil :esser3: OH, klingt ja gut :D

OT: 4 Brote mit Margarine, Putenbrust und Frischkäse


Wo haste den die "Soja-Vanillemilch" gekauft ? Weil ich benutze immer für den Quark Zitronenaroma und Süßstoff von Aldi (es schmeckt so naja^^^^).

Schnippelst du die Banane noch mit rein ?

[Padi92]

Wo haste den die "Soja-Vanillemilch" gekauft ? Weil ich benutze immer für den Quark Zitronenaroma und Süßstoff von Aldi (es schmeckt so naja^^^^).

Schnippelst du die Banane noch mit rein ?

Hab 2 Sorten, eine mit ich glaube 5,7 gr. KH´s und die anderen mit 9,9 gr. oder so

Die mit 9,9 gr. schmeckt natürlich besser, aber halt auch ein wenig mehr Zucker

Eine von den beiden ist von Alpro, ich bin aber nicht sicher woher die andere ist, ich werd mal nachschauen

Jap, Banane wird reingeschnibbelt :esser1:

OT: Gute-Nacht Shake bestehend aus:

250 gr. Magerquark
Wasser
20 gr. Rapsöl
20 gr. Walnüsse
paar Tropfen Süßtoff

[AleXusS]

Hab 2 Sorten, eine mit ich glaube 5,7 gr. KH´s und die anderen mit 9,9 gr. oder so

Die mit 9,9 gr. schmeckt natürlich besser, aber halt auch ein wenig mehr Zucker

Eine von den beiden ist von Alpro, ich bin aber nicht sicher woher die andere ist, ich werd mal nachschauen

Jap, Banane wird reingeschnibbelt :esser1:

OT: Gute-Nacht Shake bestehend aus:

250 gr. Magerquark
Wasser
20 gr. Rapsöl
20 gr. Walnüsse
paar Tropfen Süßtoff


Oh ha, werde mal ausprobieren mit so einer Vanille Milch. Im Aldi in meiner Nähe habe ich so etwas gesehen. Öl habe ich mir noch nie in den Quark gemacht. Werd mal etwas Leinöl reinknallen und hoffen ^^^^

[Timmä]

Wie schmecken eigentlich Haferflocken im Quark? Ich wills gar nicht testen ^^^^^ kein Bock die Schüssel dann wegzukippen :P

Die sind dann ziemlich pappig. Gut schmecken tuts aber nich wirklich. Ich esse das immer seperat. Schön die Haferflocken Mit Wasser in die Mikrowelle und dann Äpfel und Zimt dazu. :motz1: mjam...

[domix]

Zuccini-Hähnchen-Pfanne mit Reis:action-smiley-035:
http://www.abload.de/img/jamgpgt.jpg

Schmeckt echt gut find ich, kann bei Bedarf auch mal das ,,Rezept" posten.
Wenn man Zuccini im Garten hat echt ne gute Sache um sie ,,loszuwerden" :)

[silentchris]

250g Hähnchen mit etwas Reis und light Ketchup

[Timmä]

wuahh domix. Lecker;) Ich liebe die Bilder hier drin. Wie viel Reis ist denn das?
150 gr Nudeln, 150 gr rote bohnen, 150 gr Hähnchen.

[domix]

hehe^^
Mhh so ca 250 gramm.
Einfach das fleisch kleinschneiden, und in der Pfanne mit zuccini + gewürz( salz, pfeffer,paprika, fondor) + Knorr Gemüse-buillion
https://www.bavariasausage.com/uploads/products/sm_4252_Knorr_Bouillion16ltr.jpg

(schmeckt mir viiiel besser als die anderen Buillions) in etwas wasser kochen, aber das wasser sollte größtenteils dann wieder verdampfen.

mfg

[Timmä]

Mhh so ca 250 gramm.




Gekocht?

[SiouX]

600g Hähnchen + Tzatziki :D

[Timmä]

600g Hähnchen + Tzatziki :D

Hört sich nach entspanntem Grillen an oder?;)

[kingKikapu]

hähnchen

[BloodyVampire]

4 kleine schnitzel

[SiouX]

Hört sich nach entspanntem Grillen an oder?;)

Ja hört sich danach an, war diesmal aber nicht der Fall :mrgreen:

[BloodyVampire]

paar MAOAM-Kaubonbons

[PhilippKA]

ein riesen müsli:mrgreen:

[rindeastwut]

1 EL casein neutral pulver+200g haferflocken+entrahmte milch+honig

+ 1 glas orangensaft und nen kaffee xD

[silentchris]

Ein Müsliweggen und ein kaffe mit Fettarmer Milch

[Patta90]

~ 350g Putenbrust
8 kleine Vollkorntoasts
passierte Tomaten als "Aufstrich"

Boah! Voll! ^^

[rindeastwut]

500g gemischter salat mit viel pfeffer und vielen roten und weißen bohnen

[Vendetta]

16363

[Smeyer]

zu mittag

nudeln
thunifsch-gemüse-tomatensosse
pfeffer, salz, basilikum



vorhin grad nen 1/2 kg Eis

nicht mein bester Tag heute

[luluchen]

grad gabs 250g MQ mit buttermilch glattgerührt, 1TL leinöl und 20g lion-EW :D
boar goil^^

[Virt]

Milka

[Wassert]

Döner und ne halbe Schoki

[Ronny Kohlmann]

250g Magerquark mit einem Schuss roter Grütze

[der_pumper]

http://www.teufels-kueche.de/img/su4.gif

[BloodyVampire]

250g quark und nen großes glas milch

[Polythyloge]

250g MQ mit 0,1% Milch glatt gerührt.
halbe Gurke reingeschnippelt
halbe Knoblauchzehe fein gehackt
1 EL Olivenöl
Salz Pfeffer

rote Paprika und restliche Gurke zum dippen.

[Frau Antje]

250g hüttenkäse mit ananas NICHT zu empfehlen

[kingKikapu]

wieso denn das?

[Frau Antje]

weils eklig ist... ich wollte es mal probieren weil die in england voll heiss drauf sind um an ihre gute-nacht proteine zu kommen... die futtern das weg wie nichts. aber echt... ich hab ne stunde dafür gebraucht. aber es hilft wenn man an käsekuchen denkt

[kingKikapu]

also hat dir der hüttenkäse nicht geschmeckt?

ich mag beides und auch die kombination ist lecker. daher wundert mich das etwas.

[Frau Antje]

krass... ich finde beides eigentlich lecker... hüttenkäse auf brot oder dem reis ist top und ananas sowieso... darum dachte ich, dass es kein problem sein sollte. vieleicht muss man sich auch einfach dran gewöhnen

[luluchen]

also ich hab mir hüttenkäse mit ananas oder was andrem fruchtigen noch nie gemacht aber könnte es mir vorstellen... ich liebe hüttenkäse allerdings mit etwas süßstoff und zimt...schmeckt wie milchreis...ist mein absoluter favorite:daumen:

[selecta]

250g MQ
+
150ml Milch
+
40g Haferflocken

[luluchen]

grad gabs bei mir 100ml buttermilch mit 150g MQ, 1 banane, 1mandarine, ne handvoll johannisbeeren und 20g vollkornmüsli( weizenkeime, haferflocken, leinsaat) im mixer :D

[Patta90]

7 Eiklar > Rührei
2 Vollkorntoastscheiben
bisl French Salat Dressing.

Geile Scheiße! :mrgreen:

[Ale]

300 g MQ mit Milch
5 Reiswaffeln
1 Apfel

[BloodyVampire]

250g Quark und 1 glas wasser

[Lionel Hutz]

500 g Hänchenbrust mit 3 Scheiben Brot :shock:

[oldiegerd]

Vollkornbrot mit Spiegeleiern und Krabben :esser2:

[Wassert]

Kämpfe gerade noch mit Kartoffeln, Bohnen und Bratwürstchen, aber ich bin schon soooo voll -.-
Habs sogar nochmal aufwärmen müssen, weil ich schon seit 30min dransitz-.-

[myL]

250g Quark
1 Apfel
1 Banane
100g Haferflocken
bisschen Milch zum glatt rühren

:pokal:

[masterkillle]

500 gr.. Chicken Wings..Kaum Fett..Viel Eiweiß :)..

[BloodyVampire]

4 kleine Schmitzel mit Gemüse

[frenny]

4 Vollkornknäckebrote mit Putenbrust und Gurke ;)

[BloodyVampire]

eher snack - Ne Tüte gesalzene und geröstete sonnenblumenkerne

[Jens1981]

500g mq

[Nescient]

Kämpfe gerade noch mit Kartoffeln, Bohnen und Bratwürstchen, aber ich bin schon soooo voll -.-
Habs sogar nochmal aufwärmen müssen, weil ich schon seit 30min dransitz-.-

O.o was geht mit dir?^^

[BloodyVampire]

pute mit paprika-champion tomatensoße und nudeln

[der_pumper]

Bratkartoffeln, Kaisergemüse, Kohlrouladen!

[BloodyVampire]

schweinefleisch süß-sauer von meinem stamm-chinesen :esser3:

[cr92]

Vorhin 300g Hähnchenbrust mit etwas mehr als einem Beutel Reis.

[mcselede]

250g Hähnchenbrust Steaks mit Salat

[rindeastwut]

200g super gauda mit senf xD

[frenny]

250g mq untergerührt mit etwas landliebe kirsch - joghurt

[Smeyer]

250 g quark
wasser
halber becher Protienpulver

[mcselede]

250g Hähnchenbrustfilet, 50g (ungek.) Nudeln, ein Klecks Chamignonsauce, Tomatensalat
508 kcal, 4,63g Fett, 53g KH, 62g Eiweiß

[der_pumper]

Leberkäs

[BloodyVampire]

nudeln mit tomatensosse und scampis

[Paula]

EINE PIZZA:-D leeeckerrrrr

[rindeastwut]

225 tomaten
100 hüttenkäse
195 thunfisch
salz+pfeffer

[Jens1981]

500g mq pur

[scarx]

250 Magerquark
15 Milch
1EL Leinöl

200 Wasser + 60 Protein-Shake

[scarx]

Vollkorntoast mit 125g Magerquark und dazu ein "Omelett-ähnliches undefinierbares Etwas" mit reichlich Tomaten und bisschen Zwiebeln :)

[Timmä]

Lecker...Ess ich auch manchmal nur das ich den MQ noch würze.

[scarx]

2 Eier
1 Eiklar
Putenbrust
Tomaten
Zwiebeln

[fer0x-]

1 Steakhouse Bacon
2 Big King XXL
1 King Fries
1 mittlere Cola

Ich bereue Nichts!

[rindeastwut]

606g futuromelone :(

[scarx]

1 Steakhouse Bacon
2 Big King XXL
1 King Fries
1 mittlere Cola

Ich bereue Nichts!

BurgerKing.. ueah :thumbdown:

[Timmä]

7 Eier---->Rührei!

[puk]

1 x Dithmarscher dunkel

[Glasi]

heute abend gehts in steakhpuse und ich kann euch jetz schon sagen was ich esse

4 stücken brot mit schmalz als vorspeise
1 großes alster
1 stück rind
1 stück hähnchen
1 stück schwein
pommes mit ketchup
und pilze zum überfüllen... das wird munden...

das brauche ich jetz auch mal wieder nach 2 monaten

[N!Tr0]

Nudeln mit tomaten tunfisch soße

[BloodyVampire]

4 Fischbuletten und Gemüse

[Stefan 87]

200g Rotbarbenfilet, 50g Reis, bissel Zuccini/Paprika Gemüse

[Jens1981]

heute abend gehts in steakhpuse und ich kann euch jetz schon sagen was ich esse

4 stücken brot mit schmalz als vorspeise
1 großes alster
1 stück rind
1 stück hähnchen
1 stück schwein
pommes mit ketchup
und pilze zum überfüllen... das wird munden...

das brauche ich jetz auch mal wieder nach 2 monaten

was kostet das dann?:daumen:

[subex]

hähnchenbrust, chinesische nudeln, zwiebel, sojasprossen, knoblauch, broccolie, blumenkohl -> zusammen gebraten und mit sojasauce verfeinert. die krönung: roter curry

[Glasi]

was kostet das dann?:daumen:

ich glaub das alster 2,90€ und das gericht 11,90€, naja ist sone art abschieds essen und der laden is bombe..außerdem bezahlt meine freundin ;)

und es war so lecker ;) das gemüse und pilze waren noch extra..dazu salat... zusammen 37€, bissel teuer aber hat sich gelohnt

[oldiegerd]

Dönertasche Hähnchen (wie auf dem Bild), mit scharfer Soße, Weiß- und Rotkraut, Zwiebeln und Zaziki.

[Padi92]

Sind das wieder deine Bierhefetabletten daneben? :jumpers:

Sieht aber lecker aus ;)

[oldiegerd]

Das Bild ist aus meinem Ernährungsthread, also schon älter.
Aber das Essen sah heute Mittag so aus, ohne das Getränk.

[BloodyVampire]

ne kleine tüte gesalzene und geröstere sonnenblummenkerne zum auspuhlen

[luluchen]

Sind das wieder deine Bierhefetabletten daneben? :jumpers:

was bringen denn diese tabletten??? davon hab ich noch ne gehört....:gruebel::oops:

[N!Tr0]

PWO Shake und jetzt paar nüsse

[kingKikapu]

drei äpfel.

mein bauch weht. :oops::pfeifer:

[Smeyer]

lauter scheiss heut gefressen

pudding, marmelade, butter, unmengen an brot,


morgen wieder nach EP :tschuess:

[Timmä]

Auch viel scheiße und Lasagne gefresse. wir zocken immernoch Halo^^....Aber hey ich bin 15:D

[Massaka36]

Auch viel scheiße und Lasagne gefresse. wir zocken immernoch Halo^^....Aber hey ich bin 15:D
Hab dein Spaß bist noch Jung,solang du nicht auf die Bühne willst,kannst du dir auch mal was gönnen ;).

[Padi92]

Eben vom Jugoslawen eine schöne Art Grillteller gegessen
Schweinesteak, Rindersteak, Salzkartoffeln, Erbsen und Möhren mit einem Klecks Sauce Hollandaise und Krautsalat, war lecker :)

[myL]

500g MQ, 2 Äpfel rein, 50g Haferflocken, dazu 1l Wasser, jetzt bin ich satt.

[Fatman88]

Hänchenbrust mit Zuchini und Möhren:esser2:

[Patta90]

Erbsen und Möhren, Kartoffeln, 100g Harzer. :)

[mcselede]

500g Putensteak, Salat

[Patta90]

200g Putenbrust
75g Reis
geile Tomaten-Tabasco-Sauce
Tomaten

[diego13]

200g Lachs
2 scheiben Vollkornbrot:p

[mcselede]

100g Reis, Hühnerfrikasse und zwei Snickers

[Ale]

200 g VK-Penne mit Soße (passierte Tomaten + Gewürze) mit Thunfisch (1Dose)

[der_pumper]

3 kleine Bountys

[BloodyVampire]

ne tüte gesalzene und geröstete sonnenblummenkerne

[N!Tr0]

Bratwurste und Bratkartoffeln ^^

aber nachher training

[Patta90]

Nach'm Train: 1L Latte Macchiato Sojamilch
Jetzt gleich: Reis + Pute + geile Tomatensauce von heute Mittag

Woah, das wird ein Schläfchen nachher.

[Padi92]

Gnocchi mit Thunfisch, Hüttenkäse und Light Ketchup...jedes mal ein Festmahl^^

[saske]

125g Reis und 200g Pute und ein bissl ketchup (:

[Ale]

17:00 h 300 g MQ + 5 Reiswaffeln + 1 Birne

19:00 h 100 g Reis + 200 g Hähnchenbrustfilet

Heute noch um 22:00 h ein paar Nüsse + 40 g MKP-Pulver

[scarx]

War heute mal faul: Milchreis und MKP-Shake.

[N!Tr0]

500 ml Buttermilch

[melloo]

16842
Hauptsache dick Fleisch drauf :esser3:
Einmal mit Putenbrust und einmal mit Schweinebraten

[selecta]

500g MQ PUR

[Jens1981]

500g MQ PUR

me 2^^

[Padi92]

1 Pommes mit Frikadelle

[scarx]

Gestern:
BigMäc
Pommes
Cola
3x Cheeseburger

Heute:
Heinz Baked Beans

[N!Tr0]

Hähnchen mit kartoffeln und gemüse

[Padi92]

Mini-Schweinshaxe mit Kartoffelpürree und Sauerkraut

[der_pumper]

Haferflocken, 30g Haselnuss-Proteinpulver, Milch, 1 Banane

[luluchen]

100g nordseekrabben, 200g MQ und ne halbe salatgurke kleingeschnippelt....mit basilikumgewürz und knoblauch...........:icon_chef::icon_chef::icon_ch ef:

[N!Tr0]

200g Kochschinken mit einer scheibe Vollkornbrot

[Marek123]

ne dose thunfisch + ne scheibe vollkornbrot
und jetzt gleich noch meinen bananen-magerquark-shake

[Andorphine]

Meine neuste Kreation: KiBa Haferflocken :)

250g Magerquark
50-100g Haferflocken
Eine Bananen
Einen Essllöffel Kirschmarmelade (am besten eine mit viiiel Fruchtinhalt, sprich weniger Zucker)
Ein schuss Milch zum Glatrühren


LECKER :)

[silentchris]

ca:
200g Hähnchen
125g Reis (im gekochten Zustand)
+
Light Ketchup

[Vespa]

Reis mit Thunfisch :esser3:

[Murphy.]

2 volkorn toasties mit frischkäse und 1liter Milch

[Oli_kf]

Es gibt Vollkorntoasties?

[fiski]

200g magerquark inkl. brechreiz
und anschließend
300g magerquark mit mandarinen und süßstoff :)

[boma1992]

Eine Pizza (ich weiß sehr nahaft:P)

[foxvanilla]

Haribo Goldbären =) Heute ist Sonntag :D Und Fett haben die auch nicht :P

[N!Tr0]

2 semmeln mit viel putenbrust

[Murphy.]

Es gibt Vollkorntoasties?
ja es gibt volkprntoasties diese kleinen runden dinger die de halt nur noch aufschneiden und in den toaster werfen musst...

[Timmä]

2 semmeln mit viel putenbrust


Ich auch!^^;)

[scarx]

ja es gibt volkprntoasties diese kleinen runden dinger die de halt nur noch aufschneiden und in den toaster werfen musst...

Hö?

Das sind für mich Toasties:
Don't call it Schnitzel! :motz1:

http://www.partyup.de/Bilder_2008/20080322_4343_01/20080322_4343_897_004.JPG

[selecta]

Pwo :)

[Murphy.]

Hö?

Das sind für mich Toasties:
Don't call it Schnitzel! :motz1:

http://www.partyup.de/Bilder_2008/20080322_4343_01/20080322_4343_897_004.JPG
ich meine diese runden dinger zum aufschneiden und dann in denn toaster halt die wie volkorntoast halt rund...die heißen toastbrötchen....

[Murphy.]

Hö?

Das sind für mich Toasties:
Don't call it Schnitzel! :motz1:

http://www.partyup.de/Bilder_2008/20080322_4343_01/20080322_4343_897_004.JPG
ich meine diese runden dinger zum aufschneiden und dann in denn toaster halt die wie volkorntoast halt rund...die heißen toastbrötchen....

[Murphy.]

letzte mahlzeit ...jetzt: eine schüsel reis und 4 eier

[LittleWayne]

geschätzte 10 kg nudeln und etwa 5 pouletschnitzel die mir meine grossmutter aufn teller klatschte :hammer:

[low-]

3 minutensteaks (~250g) + 70g reis

[N!Tr0]

schnitte mit 100 gr tatar lecker

[Jens1981]

ich zieh mir jetzt nen gute nacht shake rein...

[SiouX]

Vorhin
600g Hähnchen
450g Spinat
110g Vollkornnudeln

[SiouX]

250g MQ + Fanta light

[Murphy.]

1 erdbeer joguhrt
20gr. puntenbrust auf volkonrbrot
1liter Milch
geiles Frühstück

[fiski]

300g Hüttenkäse
100g Magerquark
150g Garnelen
20g Chilisauce

lecker :D

[Wassert]

Kürbissuppe mit Brot und ein Glas Vollmilch

[Milford Cubicle]

250gr Putenschnitzel und 70gr Reis

Die Schnitzel hab ich in Streifen geschnitten und mariniert mit Senf, Sojasauce, Balsamico, Olivenöl, Pfeffer und Paprikapulver. *lecker*

[kingKikapu]

n geiles tomatensüppchen

[GoDowN123]

letzte mahlzeit:

300g erdnüsse
3 stücke käsekuchen ^^

[fiski]

100g garnelen
100g mq
50g pute
200ml wasser
mixer und go!

klingt eklig... schmeckt es auch :)

[luluchen]

100g garnelen
100g mq
50g pute
200ml wasser
mixer und go!

klingt eklig... schmeckt es auch :)


:finger::finger::finger::finger:
das find ich ja lustig....genau das gleiche hab ich vor 2 tagen auch ausprobiert aber mit garnelen, MQ, pute und Buttermilch....im mixer......als das gesüff mir net geschmeckt hat hab ich es in der mikrowelle mit harzer käse überbacken und mit etwas ketchup erträglicher gestaltet :D

[subex]

200gr nudeln
100gr thunfisch
80gr erbsen
50gr mais
1 vitamin b tablette
und jetzt grad nen bisschen krabbenbrot (so ne art chips)

[N!Tr0]

75g nudeln
110g schnitzel
2 eier
bissel ketchup

[Padi92]

Haferflocken + Cornflakes mit Milch und jetz gleich nen Muffin ^^

[lecker]

Lecker "Steak & Cheese Sub" hhmmmmm ...:esser3:

[Murphy.]

1teller volkornnudelm

[Brisko]

200gr Nudeln mit Tomatensosse + 250gr MQ mit Honig

[Smeyer]

mach mir gerade mein essen

halbes Hühnchen im Backrohr
Reis
gedünstetes Gemüse

[Rolao]

:cool:

[subex]

nudeln
hähnchenbrust
1 ei
gemüse
olivenöl
gewürze
=> chinesische nudelpfanne mit sojasauce abgeschmeckt

[Chaser]

Gefühlte 500g Nudeln mit Tomatensoße...

[stvn]

brathering und jez noch 2 vollkorn toast mit schinken+kaese

[kingKikapu]

kartoffelpüree mit grünen bohnen (+ordentlich knoblauch und schnittlauch) :mrgreen:

[Massaka36]

3 Burger,1 Döner man muss sich ja mal auch was gönnen ^^.

[Murphy.]

4scheiben toast mit erdnusbutter
1masseshake

[ffsfoad]

in 1h:
ALL YOU CAN EAT <3 (italienisch(nudeln, piza), mexikanisch(tortillas aller art) und chinesisch)
^^ das wird ein fest

[foxvanilla]

200g magerquark inkl. Brechreiz


:jumpers::jumpers::jumpers:

[fiski]

150g thunfisch
200g kartoffelpüree
2 bananen
150ml milch

alles wie immer innen mixer und go! :) heute wars wieder lecker

[kingKikapu]

150g thunfisch
200g kartoffelpüree
2 bananen
150ml milch
wieso macht man sowas?

[Dicktator]

200g Hähnchen
1 VK Brötchen
Ketsup (wer weiß was ich mein?*g*)
1 Glas Bionade Plagiat

[fiski]

wieso macht man sowas?

weil ich mich nicht entscheiden konnte :/

[N!Tr0]

Nudeln und hackfleich :)

[Brisko]

200gr Haferflocken + 200 ml Milch + 1 Banane

[Patta90]

250g Hähnchengeschnetzeltes + Gewürzketchup light.

[Brisko]

300 gr Kartoffeln, Putenschnitzel und gruene Bohnen, zum Dessert 250 gr MQ.

[scarx]

salat mit eiern, thunfisch und natürlich pute

[N!Tr0]

shake

[GabbaGandalf]

125g Lachsfilet mit 150g Nudeln und ner Thunfisch Hüttenkäsen Tomatensauce ...mjaamm fischig xD..

aber Eiweiß on mass =)

[Massaka36]

1,5kg Magerquark.
Protein Shake.
400g Fisch.

[GabbaGandalf]

1,5kg Magerquark.


bitte was? 1,5kg ....das grenzt ja an einem suizid versuch :jumpers:

[luluchen]

1,5kg Magerquark.
.


:shock::shock::shock::shock: also eine 500g- packung kann i ja verstehen und eventuell auch 2.....aber 3?????????

was is der sinn darin? das ew geht ja fast vollständig wieder durch:D

[Wassert]

Dazu noch eine Protein Shake und 400g Fisch?:shock:

[fiski]

300g magerquark
100g thunfisch
2EL Balsamico Essig

heute mal nicht durch den mixer gejagd sondern gelöffelt.

[N!Tr0]

2 Brötchen mit käse und kochschinken zum frühstück

dann Training und gerade schönen SHAKE

[Murphy.]

1teller volkornnudeln
1masseshake

[Masshunter]

2x Nusshörnchen. Hmm. Lecker.

[GabbaGandalf]

2x Vollkornbrot mit je einer Scheibe Putenaufschnitt
500gr MQ mit Honig und apfel

[subex]

bei mir stehen grad 300gramm nudeln aufm herd. als nachtisch ne halbe avocado

[N!Tr0]

pflaumenkucken mit schlagsahne und ne tasse kaffee

[GabbaGandalf]

150g Vollkornnudeln
mit dem rest der sauce von gestern ( Tomate Thunfisch und hüttenkäse)
125g Lachsfilet

[Patta90]

250g Putengeschnetzeltes
vorher ne Banane.

[Massaka36]

lso eine 500g- packung kann i ja verstehen und eventuell auch 2.....aber 3?????????
was is der sinn darin? das ew geht ja fast vollständig wieder durch
In meinen Diäten ist es hauptsächlich normal bei mir das ich soviel EW esse am tag,ich esse sehr Wenig Kohlenhydrate aber dafür massen EW,damit hab ich eigentlich immer die besten Erfolge.


Dazu noch eine Protein Shake und 400g Fisch?
So muss das sein :lol:

Heute habe ich sehr viel gegessen,in der Diät lade ich mich an einem Tag pro woche voll mit KH Zu.
Bis jetzt sind 2 Hühnchen weg + 1e Gefüllte reis Packung 300g.
Stange Spaghetti mit Fleisch.
Und ein kleines Rindsteak.
Ich füll mich so voll,kurz vorm platzen,aber bis 20 uhr habe ich noch zeit.

[GabbaGandalf]

Heute habe ich sehr viel gegessen,in der Diät lade ich mich an einem Tag pro woche voll mit KH Zu.
Bis jetzt sind 2 Hühnchen weg + 1e Gefüllte reis Packung 300g.
Stange Spaghetti mit Fleisch.
Und ein kleines Rindsteak.
Ich füll mich so voll,kurz vorm platzen,aber bis 20 uhr habe ich noch zeit.

Wie kriegst du das nur in dich rein ? :D
Ab in den küchemixer und dann mit schlauch und trichter oder wie ? xD

Echt krass ^^...aber wnen man dich so anguckt, machst dus ja nich umsonst ^^...trotzdem ich dneke wenn ich das alles esse würde ich fett werden :D

[fiski]

500g MQ
50g Chilischoten
ca. 4 Schlücke Wasser
Rote Lebensmittelfarbe (:D)
ca. 120g Putenbruststreifen

die Lebensmittelfarbe war ne kleine Spielerrei. Geschmacksneutral.
Für morgen hab ich noch blaue.

[SiouX]

1,25kg Kartoffeln
0,5kg Magerquark
0,2kg Kräuterquark
Milch
Leinöl
Gurkensalat :)

[Timmä]

1,25kg Kartoffeln



Nicht schlecht:D

On Topic: Ein kleiner Hähnchendöner

[N!Tr0]

200g magerquark mt milch

[Han]

500gr MQ

[luluchen]

200g magerquark, 100g buttermilch, 1 banane, handvollweintrauben, süßstoff und dinkelvollkornpops ;)

[scarx]

400g Rührei
150g Vollkornbrot
+ 1 Magnesium-Tablette

[mcselede]

Seelachsfilet auf Rahmspinat mit Kartoffelpüree.

[vegan_power]

100g Nüsse und zwei Aspirin.

Gruß,

v_p

[GabbaGandalf]

4x Chickenburger
4x Cheeseburger
12 stk Chicken mc nuggets
mjaaaam...dafürmuiss ich wohl5 tunden cardiomachen aber egaaaaal ;D

[Massaka36]

Gandalf also wenn ich in Oberhausen bin,befinde ich mich nur im CentrO und das was ich da in mich reindrücke ohje.
Dafür wäre 2 Wochen Cardio Ununterbrochen angesagt :lol:

[scarx]

Shake.

[Sherminator]

2 scheiben brot eine mit salami und eine mit frischkäse. dazu noch 250 g mq gemischt mit einem apfel und nen halben liter milch zum runterspülen. ;)