Enforcer
07.09.2003, 16:29
Ich fange bald mit Definition an!
Wie kann ich verhindern, das ich Muskelmasse verliere oder wie verliere ich am wenigsten!
Muss ich besoner viel Proteine zu mir nehemn oder was??
Davon habe cih keine Ahnung!
Nochwas wie sollte ich denn trainiren?
Selber tariningplan wioe vorher nur WIEDERHOLUNG UND GEWICHTE ändern oder ganz anders?
`Wenn ja wie???
Wie kann ich verhindern, das ich Muskelmasse verliere oder wie verliere ich am wenigsten!
Muss ich besoner viel Proteine zu mir nehemn oder was??
Davon habe cih keine Ahnung!
Nochwas wie sollte ich denn trainiren?
Selber tariningplan wioe vorher nur WIEDERHOLUNG UND GEWICHTE ändern oder ganz anders?
`Wenn ja wie???