Neuer aus dem Norden

[Kosh]

Hallo ich bin der Neue.
Wenn man meine Bodystats so liest fragt man sicher was ich in einem Bodybuilderforum suche, da mein Körper nicht wirklich viele Muskeln, sondern eher Fett aufweist.

Allerdings will ich genau das ändern. Mein Körper kotzt mich nur an und ich habe nun die Hoffnung das ich auf diesem Wege etwas gegen den Bauch und etwas für meine Figur hinzubekommen.

Will nicht mehr der kleine Dicke sein, sondern auch endlich nen schönen und muskulösen Körper bekommen.

Hat hier einer Erfahrungen auf dem Bereich und kann mir Tipps geben?

Greez

[robert234]

Willkommen bei uns, viele Infos zu Deinen Fragen bekommst Du schon indem Du Dich mal in unserem Unterforum "Ernährung" gründlich einliest. Für Dich ist einerseits eine Ernährungsumstellung / Diät erforderlich, andererseits kannst Du natürlich auch durch ein Krafttraining Muskeln aufbauen und so Deinen Körper attraktiver gestalten.

[ryanshackler]

:welcome: du wirst hier im Forum viele Tipps finden.Das hier ist das beste.:bier: