Ich bräuchte mal meinungen zu meinem TP..Bitte

[Philipp99]

Mo: Rücken, 2 Übungen Bizeps, Waden
Die: Brust, 2 Übungen Trizeps, Nacken
Mit: Ruhe
Don: Ruhe
Fr: Trizeps, Bizeps
Sam: Schultern, Nacken, Oberschenkel
Son:Ruhe

1 aufwärm satz 15 wdh. dann 3 sätze 8-10 wdh

Verbessrungs oder änderungs vorschläge wären super

[Masshunter]

Die TE Freitag kannst du streichen, nen 4rer Split sollte nicht dafür da sein das man eine MG mehrfach trainiert. Außerdem kann man dazu wenig sagen wenn du nicht dazu schreibst welche Übungen und wieviele Sätze á wieviel Wiederholungen