Der Schnappschuss-Bilder-Thread Teil V

[robert234]

Und weiter gehts.

[Gutschiwu]

Ich trau mich dann hier mal als Erster weiterzumachen:

Und zur Info:
Bizeps: 39,5
Brust: 105

Natürlich kalt - nach 2 Tagen Trainingspause, gestern Abend direkt nachdem ich einen dicken Burger verzehrte...

[robert234]

@Gutschiwu: Bizeps sticht echt heraus, der ist Deine absolute Stärke. Auf Nacken, Rücken, Brust und Schultern paßt noch gut was rauf, dranbleiben. ;)

[SkY]

ne beule wie arnie oO

[Gutschiwu]

@Gutschiwu: Bizeps sticht echt heraus, der ist Deine absolute Stärke. Auf Nacken, Rücken, Brust und Schultern paßt noch gut was rauf, dranbleiben. ;)

Nacken lege ich nicht allzu viel Wert und trainiere ihn momentan nicht aktiv!
Rücken ist der Schwachpunkt schlechthin und darauf lege ich momentan mein Hauptaugenmerk - und man sieht mittlerweile wenigstens Ansätze. (Die 6 Sätze Klimmzüge breit in den Nacken scheinen langsam anzuschlagen)
Brust ist eigentlich gar nicht so schlecht, kommt aber auf den Bildern nicht so rüber, finde ich. Mal gucken, möglicherweise mal ein leicht schräges bild machen, wo man sie besser erkennt.

Schultern hinken leicht nach, das ist mir bewusst. Wobei ich sie gerade auch mit MilitaryPress + Seitheben (nach innen gedreht) + aufrechtes Rudern ( + manchmal ergänzend Frontheben) hart ran nehme - nur reagieren sie nicht drauf. (Mein Programm sonst war immer Nackendrücken + Seitheben [nach innen gedreht]{3x 8x / 3x 12x})

Allerdings wachsen die Beine gerade gut - nachdem ich sie wieder halbwegs trainieren kann und endlich von MP-Kniebeugen auf freie gewechselt bin.

Aber wird schon...

[Gutschiwu]

Ich bin zarte 21 Jahre.
Naja, diese Variante wurde mir als die ultimative 'V'-Übung empfohlen - und da ich weg vom 'H' hin zum 'V' will (und auf keinen Fall zum 'O' *g*) macht diese Klimmzugvariante das Gros meines Rückentrainings aus.
Und ich hasse es. :sport:

[robert234]

Die 6 Sätze Klimmzüge breit in den Nacken scheinen langsam anzuschlagen

Naja, diese Variante wurde mir als die ultimative 'V'-Übung empfohlen - und da ich weg vom 'H' hin zum 'V' will
Da ist nichts "ultimativ", ganz im Gegenteil, würdest Du zur Brust ziehen wäre das der V-Form sogar zuträglicher.

[Virt]

ich nach der arbeit, jetzt gerade, nur einmal heute gegessen blah

[bounce]

Virt... ich muss sagen ich steh auf deinen Avatar!
Find den Joker so genial 8)

Aja... Schöner Rücken.

[Rinchar]

Ich sehe auf deinem TFT-Monitor Robert`s Avatar. :lol:


Schöner Rücken übrigens.

[Short Dawg]

und darüber gutschiwu^^

[Massefreak1]

nach 2 Tagen Trainingspause, gestern Abend direkt nachdem ich einen dicken Burger verzehrte...

warum erzählst du das, meinst du das sieht man?? :lol:

[peed]

ist das dosenwurst auf deinem schreibtisch? *harr^^*
wenn ja welche? xD

[Virt]

Ne es ist so ein pasteten aufstrich aus serbien, meine mutter war urlaub und hats mitgebracht.

Das zeug hab ich bis 14 jahre fast jeden tag gegesen :D

[Urmel ausdem Ei]

Virt holt sich also die Kraft aus der Dose XD
Ich würd Dosenfleich nur anrühren wenn ich mich vorm verhungern schützen muss.

[home worker]

@ Virt, V form is schon ganz geil was mir auffällt sind die schultern, da fehlt noch n bisl.sieht dann pompöser aus ;)

[Virt]

Ja versuch ich auch, bei mir sind die schulter zwischen den best-gespürten muskeln beim training und die wachsen einfach nicht. Genau gleich wie die beine argh! Hasse es "chicken legs" zu haben...

[dom86]

na holla! sieht klasse aus! http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n022.gif

[Patta90]

Dankeschön, dom! :) Cool, das von dir zu hören.

[Morski]

Geil, Patta! Verstehe echt nicht warum dein Schultertraining so hochvolumig sein sollte, die sind doch deine große Stärke!

Die zweite Pose ist aber eher murksig geworden^^ :devil-smiley:

[Patta90]

Ja, sind halt schnell mal ebend so gemacht worden. ^^ Aber danke, für den Kommentar Morski, weiß ich zu schätzen! :D

[Optik4Live]

so stelle auch ma nen pic von mir rein...

is bissel unscharf kommt später i wann ma noch nen besseres...

traniere noch nich lange (Anfänger) aba dachte ich stells trotzdem ma rein;)



Gruß Kai

[Fleckenteufel]

Siehst gannz schön mager aus. Schön ordentlich essen und langsam aufbauen. Vor allem bei den Schultern geht noch ne ganze menge. Wenn du den KFA halten kannst sieht das bestimmt irgendwann man super aus

[Optik4Live]

jop danke... für den kommentar

am essen bin ich^^... aba will mich jetzt auch nich über"fressen"

aba wo wirs grad davon haben ich geh ma essen :esser1:

Gruß Kai

[Short Dawg]

@Patta: Du verbesserst dich kontinuierlich, find ich gut. :action:

eben im studio, ersma neuen shaker ausprobiern und sich dabei cool fühlen 8-) :)

[MPB]

Dein Arm in Relation zum Kopf ^^

Krass...

Und diese geilen Titten erst...

[bruce lee]

Links ist übrigens die Dusche wo er sich immer seine Füße nachm training wäscht :D

[DerDunkel]

Mein Gott.. ich stell hier lieber noch keine Bilder rein von mir... wartet nochmal nen Jahr ^^

[melloo]

Links ist übrigens die Dusche wo er sich immer seine Füße nachm training wäscht :D

was isn das für ein ritual :finger:

[Short Dawg]

ach der labert... ;)

[esKay]

lol auf was ihr alles achtet xD

[ependinom]

wow das is echt krass

[Short Dawg]

lol auf was ihr alles achtet xD

hä, was meinstn? ^^

[esKay]

hä, was meinstn? ^^

Dosenwürstchen und Avatare ^^

[SiouX]

Sieht ein wenig verrenkt aus die Pose, hast dich angestrengt (den Arm anzuspannen) dabei was, sieht zumindest so aus :D

[Short Dawg]

ne ist nicht angespannt, hatte nur probleme den arm hoch zu halten weil ich so feddich war (kein scherz). aber so muss das sein. :)

[ependinom]

geiles avatar ;D

[Rinchar]

Gib mir deine Arme Kurzhund!

[Chaser]

.....

[Masshunter]

Das Licht auf die Wade fällt ganz ungünstig, aber die Quads kommen gut! :D

[MPB]

In Hannover beim Shoppen geschossen? Gute Waden...

Zeig mal die Klamotten die du dir gekauft hast und die Supps^^

[Chaser]

Danke, jo, beim shoppen geschossen, waren allerdings nicht in Hannover, sondern nur in Laatzen, da is son Einkaufszentrum, Gerd kennts bestimmt.^^

Von den Hosen mach ich demnächst mal Fotos, Supps gabs nich, warn ja nich in Hannover... -.-
Also dann das nächste Mal.

[rv]

nur in Laatzenkommt das von Latziehen ? :)
btw, schöne Quads ;)

[Chaser]

Du bist ein echter BBer, wenn.... :mrgreen:

[bruce lee]

nich schlecht jetzt noch 20 kg mehr und es sieht top aus :diablo:

[ependinom]

sieht gut aus

[Short Dawg]

auf dem Bild kommts nicht so rüber, aber ick wees ja wat du für quads hast, daher trotzdem nen Daumen vom Hund. :)

[ryanshackler]

find sie auch super !!!:thumleft::thumleft::thumleft:

[Virt]

Short omg wie hast du so unproportional große arme? Ich hab gedacht der körper hat so n schutzmechanismus der alles proportional hält.

Ich sage nicht dass es schlecht aussieht, frage mich nur wieso ich das nicht hinkriege.

[Short Dawg]

Hä? o_O

42er sind doch nicht groß....

[Virt]

Ich guck dein avatar an und denk mir nur "boaaaaah".

[Short Dawg]

45er sollens mindestens werden, besser noch 48er. :)


@Patta was hastn du aktuell fürn Quadumfang?

[Patta90]

Hab grad mal gemessen... knappe 62cm. 2cm drauf seit der letzten Messung.

[Chaser]

Krass, wie lange ist die letzte Messung her?

[Patta90]

Hmm, das war irgendwann kurz vor den Ferien, glaube ich.

[Short Dawg]

Ich guck dein avatar an und denk mir nur "boaaaaah".


Sieht bestimmt aus aus weil alles zusammengeschoben ist.

[Da_Benni1]

Schaut geil aus, geiler Nacken ^^ jetzt nur noch bissel härter werden :D

[dom86]

und pass auf, dass die arme den deltas nich wegrennen ;)

[Onkel-Leo]

Schaut geil aus, geiler Nacken ^^ jetzt nur noch bissel härter werden :D

jaa nochmal 5 seite drüber diskutieren ob er ne diät machen soll :hello2: :lol:

[Hustler1989]

also da muss doch jetzt mal ne defi her ;-)

ne spaß sieht echt gut aus.....

[Short Dawg]

und pass auf, dass die arme den deltas nich wegrennen ;)

Eher sollen die Deltas rankommen, Arme müssen wuchern, nix geht über dicke Arme :)

[Chaser]

Dicke Arme, n beites Kreuz, fette Beine und ne massige Brust. ;)

[Hustler1989]

mich würde mal interessieren wie du von der seite aussiehst wenn du nicht anspannst... du sagst ja immer "plautze" ;-)

[Short Dawg]

hab grad keines hier, aber auf dem kann mans erahnen.

[Rinchar]

mich würde mal interessieren wie du von der seite aussiehst wenn du nicht anspannst... du sagst ja immer "plautze"


hab grad keines hier, aber auf dem kann mans erahnen.

Also ich kenne da ja so ein Bild. Ein Bild mit Dir und Chaser. ^^


Aber ich sage euch: Kurzhunds Arme kommen so überproportional groß vor, weil einfach der Kopf so klein ist. :motz1:

[melloo]

Aber ich sage euch: Kurzhunds Arme kommen so überproportional groß vor, weil einfach der Kopf so klein ist.
Das muss es sein! :mrgreen:

[Short Dawg]

Bin grad irgendwie aufm Video-Trip...hier ma nen Posingvideo statt eines Schnappschusses :) http://www.myvideo.de/watch/5049341/massemassemasse

[patsenriver]

Das video find ich viel geiler
http://www.myvideo.de/watch/4714882/pommes_quaelen:mrgreen:

[Short Dawg]

das mein pommesbruder^^

[MPB]

Das video find ich viel geiler
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Wie geil! "Nich ablegen" !

[MPB]

Short wär der geilste Camp-Leiter^^

[Alien662]

Also Doggie, ich bin da mehr am rumschreien :mrgreen:

[Short Dawg]

Ja, wollte nicht dass er gleich weint. :D

[Jens1981]

:) mir ist gerade aufgefallen, dass ich exakt dasselbe schulterprogramm in exakt derselben reihenfolge seit 2 wochen mache :)

[Short Dawg]

das is kein programm, das is nen einzelner satz :)

[Onkel-Leo]

Bin grad irgendwie aufm Video-Trip...hier ma nen Posingvideo statt eines Schnappschusses :) Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Das angeforderte Video ist nicht verfügbar oder wird von unserem Support Team geprüft

.....

[Fleckenteufel]

Bei mir klappt es auch nicht

[Short Dawg]

ist auch entfernt.

[Rinchar]

ist auch entfernt.

Haha, ich hab's runtergeladen. :finger:

[hmm...egal]

ist auch entfernt.
warum?

[Rinchar]

warum?
Weil er sich dünn vorkam. ^^

[hmm...egal]

Weil er sich dünn vorkam. ^^
:finger:

[Jens1981]

das is kein programm, das is nen einzelner satz :)

ach du machst das auch so...als satz?
ich mach halt von jeder übung, wie du sie auch in der reihe machst 3 sätze...
also immer übung für übung...

[Short Dawg]

mch ich auch meistens, nur dann halt noch sonen all-in satz hinterher oder 2....mit kA 5kg oder so :)

[fer0x-]

Ihr dürft schätzen ;)

http://s8.directupload.net/images/080908/n8qcknmv.jpg (http://www.directupload.net)

[Short Dawg]

43cm.

[ryanshackler]

44 cm

[Wenne]

42cm:D

[fer0x-]

36 :redface:

[Short Dawg]

nicht dein ernst, oder?

[Alien662]

nicht dein ernst, oder?

Ich hätte 38 gesagt, aber ok.

[fer0x-]

Ne, Quatsch sind knappe 42 cm - nicht schlecht geraten!

[*sternchen*]

Was man mit papier alles so machen kann....

hehe

[robert234]

Ihr dürft schätzen
Ein Arm?










































:mrgreen:

na ick sach mal 40 cm.

[Short Dawg]

@dana: mal n pic auf dem du keine komsiche grimasse ziehst....ist auch besser so :)

[Alien662]

Muha, mal aus Spaß gerade n Pic gemacht. Sah irnwie größer aus als sonst...mal eben nachgemessen: 40 kalt!! Das ist über EIN HALBER CM MEHR *freu* Beim linken Arm sogar ein ganzer CM!!!
http://img228.imageshack.us/img228/1251/93kgxp9.jpg (http://imageshack.us)
http://img228.imageshack.us/img228/1251/93kgxp9.9f1b8a8c7e.jpg (http://g.imageshack.us/g.php?h=228&i=93kgxp9.jpg)

[*sternchen*]

Ja short,
DAS musst ich auch feststellen..

hab ich fieber?

[Short Dawg]

Man weiß es nicht..lass ma lieber Blutwerte checken :smoke:

Ja dann rein damit @Alien^^

[patsenriver]

Ich glaube sternchen kann einfach nicht künstlich lachen / grinsen, deswegen immer die grimassen auf den BIldern. Mach ich auch immer :mrgreen:

[Short Dawg]

...und wieso sehen deine 40er jetzt größer aus als meine 42er? :motz:

[SiouX]

...und wieso sehen deine 40er jetzt größer aus als meine 42er? :motz:

Vllt weil definierter :pfeifer:

[Short Dawg]

Auf dem Pic sieht man genauso wenig konturen wie bei mir^^

[Alien662]

Naja, wenigstens hab ich jetzt die Bestätigung das das Training und besonders meine Ernährung (3gr Eiweiss pro KG) anschlägt.

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Auf dem Pic sieht man genauso wenig konturen wie bei mir^^
Vermutlich sehen sie gar nicht dicker aus :D
Ich denk mal es ist der verkrüppelte winkel, den gaylien gewählt hat ^^

[Urmel ausdem Ei]

So mal ein Bild von mir was ich auf dem Rechner gefunden hab.
Muss dazu sagen dass es schon nen knappes Jahr alt ist.
Aktuelle Bilder stell ich rein sobald mein neues Fotohandy da ist , besitze keine Cam.:pfeifer:

[Short Dawg]

seh kein foto ;)

[Onkel-Leo]

So mal ein Bild von mir was ich auf dem Rechner gefunden hab.
Muss dazu sagen dass es schon nen knappes Jahr alt ist.
Aktuelle Bilder stell ich rein sobald mein neues Fotohandy da ist , besitze keine Cam.:pfeifer:

schön das du es gefunden hast, wen du es jetzt noch postets haben alle was davon :lol:

[Urmel ausdem Ei]

Hoffe es klappt nun ^^

[MPB]

Hast du auch ne Trichterbrust?

[Urmel ausdem Ei]

Leider nicht , ich hab nur ne Hühnerbrust ;)
Der Oberkörper ist nicht grade deswegen wirkt dasd vielleicht so.

[Short Dawg]

stell ma bidde das avatar mit umgekehrten farben (also normal oder schwarz-weiß) rein ;)

[Urmel ausdem Ei]

Den hab ich leider nur so ...

[Short Dawg]

wie, so? so klein oder in der farbe?

[robert234]

Die Kuh-Fliesen sind auf jeden Fall abgefahren Urmel. :mrgreen:

[Short Dawg]

wie geil, jetzt wo du es sagst :jumpers:

[Urmel ausdem Ei]

@ Short
Hab das nicht in Farbe.

@ Rob
Das ist mein Themen Badezimmer ;)
Komplett Kuh ! Toilettendeckel , Badezimmervorleger und Duschvorhang ^^

[Short Dawg]

@urmel. dann stells bitte mal so rein.

[Urmel ausdem Ei]

So noch eins aus der Serie , wo man meine Arme ein wenig besser drauf sieht.

[robert234]

So noch eins aus der Serie , wo man meine Arme ein wenig besser drauf sieht.

Jo, sieht schon eher nach 90 kg aus. ;)

[Onkel-Leo]

So noch eins aus der Serie , wo man meine Arme ein wenig besser drauf sieht.

das ist die "short dawg" pose :lol:

[Urmel ausdem Ei]

@ Short
Da ist es.

[Urmel ausdem Ei]

@ Rob
Muss dazu sagen , dass die Fotos Mitte der Vorbereitung gemacht wurden.
Also wenig Zeit für Gewichte und sehr viel laufen und andere nicht so lustige Ausdauereinheiten .

[fer0x-]

Ich hab es mal durch PS gejagt - So sieht es besser aus ;)

http://s8.directupload.net/images/080908/n8idl6qj.jpg (http://www.directupload.net)

[Urmel ausdem Ei]

Ferox du geiler Typ , wi emacht man sowas XD ?

[Short Dawg]

So sieht man doch shcon mehr, und auch ma was angespannt: ;)

[fer0x-]

Zwei Dumme ein Gedanke !




Aber ich war schneller !

[Short Dawg]

FEROX DAS WAR DOCH MEIN PLAN! :motz: :schimpf:


EDIT: selbst die gleiche aktion zu kommentieren gelang dir früher, mist^^

[fer0x-]

Ich hab mich aber auch verdammt beeilt ;) Weil ich wusste, dass du das gleiche vorhast !



@Urmel: STRG + I :D

[Urmel ausdem Ei]

Man lenrt nie aus ^^
Nach meiner Massephase kauf ich mir ne Kamera , dann gibts mal richtige Fotos.

[notyet]

Ich hau auch noch mal eins rein, nur um dem Chase hier Konkurrenz zu machen :)

[speedzwerg]

@ notyet.... das sieht verdammt geil aus....

[robert234]

@ notyet.... das sieht verdammt geil aus....

Sehe ich auch so, für die Masse und Defi ist das super. :daumen:

[Urmel ausdem Ei]

Geile Defi !
Da hapert es bei mir noch.
Aber du bist ja auch ein leichtgewicht :)

[Short Dawg]

Bissl mehr Masse würde dir aber auch gut stehn. (also keine fettmasse, auch wenn das jetzt von mir kam ^^)

[*sternchen*]

@Kuhfliesen,
Stehst du bei uns in der Fleischerei?

sowas haben wir im Geschäft auch...

muhahaa

[Chaser]

@Notyet:
1.: Schaut richtig geil aus, weiter so! :thumright:
2.: Von mir gibts frühestens wieder Fotos, wenn die f*cking Mandelentzündung weg is.
3.: Und am liebsten mit 70kg... :mrgreen:

[bruce lee]

Also nächstes jahr chaser ;)

[ependinom]

klassenfahrt 2007

[Short Dawg]

und wozu das pic? und sind das da 2 schmulis vor dir oder was? o_O

[ependinom]

und wozu das pic?

isn schnappschuss ;D

UND ES GIBT AUCH NETTERE WORTE ALS SCHMULIS !!!!!!

[Short Dawg]

Gibt aber auch noch bösere.

[ependinom]

Homosexuelle sind auch menschen wie du und cih !!!!!!!!!

[Short Dawg]

heul doch, hab ich je was anderes behauptet? :roll:

[kingKikapu]

Homosexuelle sind auch menschen wie du und cih !!!!!!!!!vielleicht mehr wie du, weniger wie ich. :mrgreen: ;)

[K1LL3RK4RT0FF3L]

und wozu das pic? und sind das da 2 schmulis vor dir oder was? o_O
Mom, halten die WIRKLICH Händles??? :shock:

Ich dachte erst, das wär so nen ellebogen oder so^^

[notyet]

Und was hat das Herzchen über dem " i " zu suchen? :gruebel:

:diablo:

[Urmel ausdem Ei]

@ Short
Bin momentan in der Massephase.
Wenn das neue Handy da ist mach ich wieder Pics.
'Ist über nen Jahr alt das Bild ;)
Masse macht halt Spaß , habe Angst vor der Defi :(

Kuhfliesen in der Metzgerei ?
Glaube nciht das ihr so stylische Fliesen in der Metzgerei habt;)

[*sternchen*]

Tuuuut,

Moin früh schieß ich nen Bild, um was Wetten wir?

[Jens1981]

und was für eins?

[Onkel-Leo]

und was für eins?

jens vielleicht von den fließen ? bin mir aber nicht sicher... :lol: :hello2:

[Jens1981]

ach so...ich dachte eher an eins von dana mit/ohne grimasse (frage war auf mit oder ohne grimasse bezogen)

[*sternchen*]

hey,
hab doch gestern eins online gestellt..

[Jens1981]

joa, fand ich sehr lecka :mrgreen:

[Adumi]

:D:D allerdings

[chills]

... es ist morgen früh ...

[Jens1981]

joa und wir warten :(

[peed]

ein wirklicher schnappschuss, ist schon wieder bisschen her, das ist mit dem Traningsstand von 5 Monaten !

Bild ist ohne Pump und nicht angespannt (wurde morgens direkt nachem aufstehen geschossn ;) )

[Fleckenteufel]

Nicht schlecht. Die V-Form ist unfassbar beneidenswert! und das nach 5 Monaten?

[huthmann]

zurück ausn urlaub...
hatten 7 tage nur sonne 8-)

btw: für rob extra die waden im wasser versteckt ;)

[peed]

@ fleckenteufel :
ah cool danke :) ja vllt. warens acuh max. 5,5 Monate aber nicht mehr ;)

@huth :
aber das was man von den Waden sieht, sieht doch gut aus oder?

lg

[MPB]

peed, krass, ich hab 4 kg mehr und trotzdem sehe ich aus wie dünner Baum :(

Huthmann, geiler Körper :Stemmer:

[huthmann]

@huth :
aber das was man von den Waden sieht, sieht doch gut aus oder?

lg

hab ich was gegenteiliges behauptet :gruebel: ;) wollte nur rob ärgern...

[Max1208]

Da sich der Huthmann nicht traut das Bild hochzuladen mach ich das einfach mal!

[robert234]

wollte nur rob ärgern...
Werde ich mir merken, Du bekommst erst wieder Antworten von mir wenn Du den unglaublichen Vorfall wieder gutgemacht hast. :motz1:

[robert234]

@peed: Schicke Form! :daumen:

[Urmel ausdem Ei]

@ Dana
Wo bleibt das Bild ^^ ?

[Onkel-Leo]

@ Dana
Wo bleibt das Bild ^^ ?

alle scharf auf die kuhfliesen oder was ? :lol:

[Jens1981]

na logo :mrgreen:

[johneyy]

Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. grad erst wieder angefangen mit training! war 3 wochen krank :-(

[robert234]

Schultern und Brust schaun geil aus johneyy. :daumen:

Wie steht's mit dem Rücken und den Beinen (die Du inzwischen hoffentlich trainierst :nusch: )?

[johneyy]

danke robert!
jap beine haben jetz auch nen platz 1x in der woche gefunden! rücken sieht eig gut aus wie ich finde. muss mal demnächst ein pic machen.

[SiouX]

Find auch das es gut ausschaut :)

[Alien662]

Vom Schweizurlaub vor ein paar Monaten :lol:

http://img377.imageshack.us/img377/7139/pict1150ye1.jpg (http://imageshack.us)
http://img377.imageshack.us/img377/pict1150ye1.jpg/1/w640.png (http://g.imageshack.us/img377/pict1150ye1.jpg/1/)

http://img377.imageshack.us/img377/7836/pict1157xu3.jpg (http://imageshack.us)
http://img377.imageshack.us/img377/pict1157xu3.jpg/1/w640.png (http://g.imageshack.us/img377/pict1157xu3.jpg/1/)

[Jens1981]

joa, deine freundin sieht lecka aus...

[Alien662]

Auf dem 2. Bild hat sie nen extrem breiten Hals...sie sieht viel schöner aus in Bewegung ;)

[*bling-bling*]

Ist das da ein Tattoo auf deiner rechten Schulter ?

[Onkel-Leo]

Ist das da ein Tattoo auf deiner rechten Schulter ?

ne, dreck

[chills]

morski war auch mit? :diablo:

[speedzwerg]

morski war auch mit? :diablo:

loooooool :d

[Alien662]

Hier nochmal zwei Bilder vom "Rheinfall"

Das hier war nicht geplant :lol:

http://img254.imageshack.us/img254/8376/pict0071dr5.jpg (http://imageshack.us)
http://img254.imageshack.us/img254/pict0071dr5.jpg/1/w640.png (http://g.imageshack.us/img254/pict0071dr5.jpg/1/)

Das schon..

http://img185.imageshack.us/img185/3972/pict0061kf3.jpg (http://imageshack.us)
http://img185.imageshack.us/img185/pict0061kf3.jpg/1/w640.png (http://g.imageshack.us/img185/pict0061kf3.jpg/1/)

[ependinom]

spaß im urlaub ...

[Da_Benni1]

Schöne Fotos Alex! :respekt:

[Morski]

Das ist ein schickes Hemd, Alex, wo hast du das her?

[mischah]

Ich hau auch noch mal eins rein, nur um dem Chase hier Konkurrenz zu machen :)

@ notyet:
Ich reagiere ein bisschen spät … aber mich würde interessieren, ob mein dein Six-Pack auch sieht wenn du den Bauch nicht anspannst. Ein relaxtes Bild wäre doch mal was …

[SiouX]

Da ja in meinem Trainingslog überwiegend nur meine "Stammleser" reinschauen, dachte ich mir das Bild auch mal hier zu posten.
Ist gestern spontan nachm Beintraining entstanden, daher überwiegend Pump in den Beinen :knie:
Gewicht liegt bei 91-93kg derzeit, wie lange ich noch weiter diäte steht noch nicht fest.

[r3volv3r]

hemd sieht aus wie von lee

[*sternchen*]

Hier meine Kühe im Laden.
Die anderen Fliesen haben ein Kuhmuster,leider nicht sichtbar auf den Fotos.

hehe

[MPB]

Schöne Bilder, Alex!

Jo, diese Holzfällerhemden sehen geil aus, allerdings nur wenn man auch die Figur dafür hat :(


SiouX, wie immer geil! Haste das Bild auch noch in größer? Ich erkenne deine geilen Adern nicht richtig ^^

[ependinom]

is mir n kleines bischen peinlich im gegensatz zu sioux und alien

[Morski]

Sioux, du verzauberst einen immer wieder aufs Neue mit solchen Bildern :lol:

epedinom, auf jedem zweiten Bild ist dein PC eingeschaltet. Steh auf, geh trainieren und halte eine Diät.

[ependinom]

aber dann kann ich hier doch garnich mehr lesen :)

die welt is immer so grausam zu mir deswegen is der pc immer an

[Alien662]

Das Shirt ist so wie eigentlich fast jedes meiner Oberteile von Jack & Jones!

http://img403.imageshack.us/img403/4614/pict0038oo7.jpg (http://imageshack.us)
http://img403.imageshack.us/img403/4614/pict0038oo7.1d8f008d2b.jpg (http://g.imageshack.us/g.php?h=403&i=pict0038oo7.jpg)

[Chaser]

Alex kennt auch die Kunst des "versteckten anspannens".^^

SiouX, schaut krass aus, aber mich würden glaub ich alle dumm anschaun, wenn ich so im Trainingsbereich rumpose. :mrgreen:

[Onkel-Leo]

Das Shirt ist so wie eigentlich fast jedes meiner Oberteile von Jack & Jones!

http://img403.imageshack.us/img403/4614/pict0038oo7.jpg (http://imageshack.us)
http://img403.imageshack.us/img403/4614/pict0038oo7.1d8f008d2b.jpg (http://g.imageshack.us/g.php?h=403&i=pict0038oo7.jpg)


noch breiter hast deine beine nicht bekommen ? :lol:

[Fleckenteufel]

Wer macht da eigendlich dauernd die fotos bei dir alien?

[Morski]

Das dachte ich mir, Alien, da kaufe ich auch immer viele Hemden.

[Alien662]

noch breiter hast deine beine nicht bekommen ?

8-)


Wer macht da eigendlich dauernd die fotos bei dir alien?

Mein Bruder, bei dem war ich zu Besuch, da er in ner Villa wohnt und genug Platz für uns hatte :daumen:

[Jens1981]

und was gabs zum essen alex?

[Alien662]

und was gabs zum essen alex?

Den Fitnessteller :roll: :lol:

[Jens1981]

und was ist auf dem fitnessteller drauf?

[Masshunter]

Ich frag mich bloß wieso er sich ausgerechnet vor einer Apotheke ablichten laesst ;)

[Alien662]

und was ist auf dem fitnessteller drauf?

Na Hanteln ohne Gewichte...soll ja nicht auf den Magen schlagen :daumen: :lol:


Ich frag mich bloß wieso er sich ausgerechnet vor einer Apotheke ablichten laesst

Muha, ich hab auf diesen Kommentar gewartet :lol:

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Is ja eklig, der träg immer das gleiche Hemd :D

[Alien662]

Is ja eklig, der träg immer das gleiche Hemd

:roll:

[BDDA]

Rivella Grün... sehr gut :)

[Short Dawg]

von vorhin...konnt ich nicht entscheiden welches ich uploaden sollte^^

[Onkel-Leo]

von vorhin...konnt ich nicht entscheiden welches ich uploaden sollte^^

an der pose musst aber noch arbeiten :D

[MPB]

Ich will auch mal nen größeren Bizeps haben als mein Kopf breit ist^^

[Patta90]

Welcher Kopf?





















:mrgreen:

[Rinchar]

Ich frag mich bloß wieso er sich ausgerechnet vor einer Apotheke ablichten laesst

Verstehe ich nicht, kann das mal jemand erklären?




Ich will auch mal nen größeren Bizeps haben als mein Kopf breit ist^^
Wie kommst du auf den Bizeps, wenn Kurzhund Trizepsbilder zeigt? ^^

[MPB]

Welcher Kopf?


Ich weiß auch nicht wieso er den verdeckt, sein Gesicht ist eig net hässlich^^

[Fleckenteufel]

Ich will auch mal nen größeren Bizeps haben als mein Kopf breit ist^^
Der Großteil des Armumfanges wird durch den Trizeps bestimmt :motz1:

[Patta90]

Ich stell mir grad sone richtig geile Fratze dadrauf von ihm vor. :D

[MPB]

Verstehe ich nicht, kann das mal jemand erklären?


Apo = Stoff ^^

[MPB]

Der Großteil des Armumfanges wird durch den Trizeps bestimmt :motz1:

Jaja, blabla, dann halt son Arm ...

[Short Dawg]

das gesicht auf den bildern wollt ihr nicht sehn... ;) :)

[Fleckenteufel]

Jaja, blabla, dann halt son Arm ...

..Dann kann ich dir einfach nur noch zustimmen http://www.thedarkchat.de/images/muskel.gif

[Adumi]

hier mein bescheidener Rücken

http://img86.imageshack.us/img86/5690/dsc00208we5.th.jpg (http://img86.imageshack.us/my.php?image=dsc00208we5.jpg)

[peed]

hmm kommt iwie garnicht so v-förmig wies ist^^

und die pose kann ich auch nicht, wo isn die anleitung von barbara?

[robert234]

Mensch peed, Du kannst ja die Armbanduhr um die Taille tragen. ^^

[peed]

jo ist ziemlich extrem, fällt mir da grade auch so auf xD

/edit :

hab anleitung gefunden : p

[deranfänger]

http://img187.imageshack.us/img187/691/vornezg1.th.jpg (http://img187.imageshack.us/my.php?image=vornezg1.jpg)
http://img379.imageshack.us/img379/3858/latbs7.th.jpg (http://img379.imageshack.us/my.php?image=latbs7.jpg)
http://img180.imageshack.us/img180/5674/rckenju3.th.jpg (http://img180.imageshack.us/my.php?image=rckenju3.jpg)

[Short Dawg]

arme sehn recht kompakt aus im vergleich, lat hinkt ziemlich stark.

[deranfänger]

Kann gut sein, wobei ich da auch ein wenig auf meine mangelnde Posingskills schiebe :D

Ich hab einen extra Tag für Rücken

Klimmzüge
Lat weit
Lat eng
T Bar Rudern
Ruderzug
Rückenstrecker

+ Schulterübungen.

Mal sehen wie er sich entwickelt

[Urmel ausdem Ei]

@ Dana
Sind ja echt genau die Selben Fliesen ^^
Sehr gut ;)

[Chaser]

Ich kanns nich lassen... :oops:

[Alien662]

Geht voran Chaser! :daumen:

[Chaser]

Danke, allerdings schlägt sich das Ganze "nur" optisch nieder, auf der Waage ändert sich nix.^^

[Alien662]

Danke, allerdings schlägt sich das Ganze "nur" optisch nieder, auf der Waage ändert sich nix.^^

Dann iss mehr :motz:

[Chaser]

Dann iss mehr :motz:

Tu ich ja.^^
Umfänge verbessern sich ja auch, langsam glaub ich, die Waage will mich verarschen.^^

[Short Dawg]

jo chaser, brust wird auch langsam besser.

so und jetzt bin ich wieder dran :pfeifer:

[Chaser]

Danke.^^

Ich sags gerne nochmal: Krasse Arme!!

[peed]

aber sowas von :)

[boehserlukaz]

Danke.^^

Ich sags gerne nochmal: Krasse Arme!!

ich find sie schon zu krass. passt i-wie nicht mehr zusammen mit dem rest vom Körper

[dom86]

kurzhund, tu mehr für die schultern :)

[Short Dawg]

nochma zum mitschreiben: es gibt kein zu krass, es gibt nur rest zu klein! ;)

@dom: die schultern sind stärker als die Arme, sieht man in der doppelbizeps-pose von hinten sehr gut.

[Morski]

Das sieht super aus, Shorty :daumen:

[K1LL3RK4RT0FF3L]

ich find sie schon zu krass. passt i-wie nicht mehr zusammen mit dem rest vom Körper
Dicke Arme sind das wichtigste :action:

[dom86]

ich sag das auch nich, weils nich gut aussieht, sondern weil ich deine sichtweise kenne :-P

[Short Dawg]

du meinst die mit den dicken armen? ^^

[dom86]

rrriichtööch :mrgreen:

[Short Dawg]

bald hab ich dich in sahcen armumfang, bin jetzt bei 43 ^^

[SiouX]

pöse pöse

Als ich dein Bild gesehn habe, musste ich gleich an Massiv denken :D

Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://www.worldofhiphop.de/Bilder/rap/massiv-wohh.de.jpg

[Short Dawg]

o_O SIOUX!!!!!!!!!!! NICHT!!!!!!!!!!!!!!

das war hart :cry:

[deranfänger]

Ich würd mich über weitere Kritik freuen, positive wie auch negative.

[esKay]

Hier nochmal zwei Bilder vom "Rheinfall"

Das hier war nicht geplant :lol:

http://img254.imageshack.us/img254/8376/pict0071dr5.jpg (http://imageshack.us)
http://img254.imageshack.us/img254/pict0071dr5.jpg/1/w640.png (http://g.imageshack.us/img254/pict0071dr5.jpg/1/)

Das schon..

http://img185.imageshack.us/img185/3972/pict0061kf3.jpg (http://imageshack.us)
http://img185.imageshack.us/img185/pict0061kf3.jpg/1/w640.png (http://g.imageshack.us/img185/pict0061kf3.jpg/1/)





Den paddel ich mal wenn ich Krebs habe!
Sau geiles teil o.o
Da sind schon ca 9 Leute runter, ist technisch gesehen eigentlich garnicht schwer, und die line ist auch zu kriegen - verfehlst du sie aber bist du tot. Das ist den meisten dann doch zu risikoreich

in diesem sinne ein schnappschuss von mir

http://e4.img.v4.skyrock.net/e4b/sc4pe/pics/1402348445.jpg

[Rinchar]

Also Aljoschas Bild erinnert mich weniger an Massiv, als an den hier:
:jumpers:




http://content.answers.com/main/content/wp/en/7/76/Mrclean_circle.jpg





Hab dein neues Pic als erstes schon bei SchuelerVz gesehn. Die Pose passt auf jeden Fall zu dir. ^^

[Rinchar]

Hier existiert auch eine gewisse Ähnlichkeit!

Wolverine & Morski

[Hustler1989]

:jumpers::jumpers::jumpers::jumpers:

[SiouX]

lol, wie geil