brust training (mit video)

[HaveHeart]

hey leute.
ja ich weiß.. ihr könnts nich mehr hören^^
trainier jetzt seit nem 3/4 jahr aktiv und mach auch sehr gute fortschritte. leider ist meine brust etwas unproportional zu dem rest.
da bin ich bei youtube auf ein video gestoßen was ich ziemlich ansprechend finde (nich den typ.. sondern das training ;) )

zur zeit mach ich nen 2er HIT split wo folgende brustübungen enthalten sind
bankdrücken
kabelzug (je 1x von oben, waagerecht und von unten)
meine frage ist ob ich das workout einfach in meinen TP anstelle der brust übungen setzen soll oder ob ich nen 3er drauß machen sollte mit nem brust tag. höhö

so jetzt noch das video.. hoffe ist ok dass ich das hier poste (aber ist ja keine werbung oder so)

http://de.youtube.com/watch?v=bzvAjiKskkc

[deranfänger]

Das Video is viel zu lang um es mal eben zu gucken. Was willst du denn extra reinmachen für Übungen? Warum machst du HIT, und was machst du genau. Gibt viele die meinen sie trainieren HIT aber machen nur Mumpitz.

Du machst nur 2 Brustübungen also 6 Sätze? Oder sind das 3 + 3 + 3 + 3 = 12