Hallöchen ;)

[muff]

Hi,

na dann will ich auch mal ;) . Ich bin der Max bin 20 komme (197cm groß knapp 90kg schwer) aus der nähe von Heidelberg (B-W). Bin schon seid 1nem Jahr am Trainieren, aber troz Trainigs- plänen etc. relativ erfolgs los. Weil mein Körper nur schwer Muskelmasse aufbaut. Nun bin ich am überlegen ob ich nun vielleicht auch mal creatine oder sowas ausprobeiren werde ( kenne mich damit aber leider üüüberhaupt nicht aus ;) )


In der Freizeit wenn ich nicht am Trainieren bin, sitz ich meistens auf meim Motorrad un dreh ne runde ,) ( Suzuki Bandit 1200S)

In diesem Sinne Gruß Max ;)

[Jens1981]

na servus...
wie sieht n deine ernährung aus?

[muff]

mhhm ich würde mal sagen die sieht recht gut aus, Ich mach mir morgens immer speigeleier mit n bisschen brot und mittags gibts dann des öfteren salat mit Putenstreifen, Nudeln etc.(eigentlich genug Kohlenhydrate, Eiweis, Proteine...)
Schon in sämtlichen variationen probiert, ernährungspläne erstellen lassen etc ;) aber wie gesagt der chef von meim studio mein das meine muskeln sich einfach viiiel zulangsam aufbauen warum weis er nicht. I
Ich ich merke ja auch das es so ist;) ich geh 4 mal die woche traineiren, und schaff jetz nach nem jahr grad mal 3 sätze an der flachbank mit 65 kg, ist schon "etwas" depriemierend


gruß

[dragon04860]

nem jahr grad mal 3 sätze an der flachbank mit 65 kg, ist schon "etwas" depriemierend...

wo ist denn das depremierend? ;-)

[ryanshackler]

Geil du wohnst in der nähe von Heidelberg.Ich wohne in Speyer (falls du das kennst:mrgreen:)naja is ganz in der nähe.Viel Spaß noch im Forum.
:welcome:

[muff]

na logisch kenn ich speyer, meine tante wohnt dort ;)

[ryanshackler]

Cool endlich mal jm. in der nähe :action-smiley-035:

[muff]

freut mich ;)

[Sascha84]

Hallo Max n1 Maschiene haste da

[GhettoNerd]

sei gegrüßt! ;)

[muff]

dankeschön sascha.

ich kann das teil eig nur weiter empfehlen, hatte noch nie probleme mit ihr, und sie zieht einfach wie hölle ;)