Schmerzen Am Arm (Ursache)

[Vitus2002]

Naja wie soll ich am beste anfangen , also seit ner woche schon tut genau diese Stelle hier Weh --Anhang-- nur ich weiß nicht woher das kommt , am meisten tritt der schmerz bei den Dips hervor , aber ich hab den Schmerz nur am linken arm . Könntet ihr mir vlt Sagen was genau das ist bzw woher das kommen könnte? und ob ich lieber ne Trainingspause einlegen sollte ne Woche oder so.

Mfg Vitus

Edit : So hab leider noch einen weiteren Schmerz im linken UND rechten arm bemerkt , unzwar tut der Bizeps nach einer mittleren - starken anstrengung zielich weh unzwar genau in dieser Position und an DIESER genauen Stelle , weiß vlt einer rat :? (2. Bild)

[Patta90]

Ich hatte früher an der betroffenen Stelle Schmerzen, wenn ich mich nicht vernünftig aufgewärmt habe. Besonders vor Übungen wie Frenchpress usw. Hab dann vor der besagten Übung einen sehr leichten Satz mit 20-25 Wdh. gemacht und dann hats gepasst. Mittlerweile hab ich das gar nicht mehr.

Gruß,
Patta

[Adonis_Komplex]

Hab das selbe beim Einarmigen-KH-Trizepsdrücken hinterm Kopf.

Hab die Übung gewechselt. Aufwärmsatz hatte nämlich nichts an der Situation bei mir geändert.

[Stabilo]

bei Frenchpress und Bizeps curl habe ich das auch

[Mz91]

Mehr als spezielles Aufwärmen für die Ellbogengelenke kannst du da nicht machen , Thermobandagen könnten auch Abhilfe schaffen , bewirken aber im Prinzip dasselbe .

Hast du die Schmerzen nur im Training , oder sind die chronisch ? Könnte dann nämlich auch ne Entzündung sein .

[Vitus2002]

Also zb nachm Training und vlt ein paar mal armdrücken krieg ich den schmerz , der klingt aber nach 1 Tag schon wieder ab . Nur selten tut er dann nach 2 - 4 Tagen noch weh , so ne art dauerschmerz^^

[Mz91]

Armdrücken ist dumm , vorallem , da man das unaufgewärmt macht .

Lass erstmal alle Übungen weg die Schmerzen verursachen und such evtl. einen Arzt auf .

[robert234]

Vllt. gehst Du auch zu weit runter Vitus? Was machst Du denn für Dips, auf der Bank oder am Barren?

[Vitus2002]

@Robert
Am Barren machs schon schon ungefär einem Jahr und hatte bisher eigentlich keine Probleme , weiß auch nicht woher das kommt x.x

[vegan_power]

Hi,

Hatte das mal nach einer schweren Bankdrückeinheit, und zwar so stark das ich nachts wach geworden bin und fast ausgetickt bin vor Schmerzen.
Hab mir dann natürlich Sorgen gemacht und wollte direkt zum Arzt, ist aber nach 3 Tagen ohne Konsequenzen verschwunden. Ich denke, man sollte einfach beim Training generell nicht so übertreiben.

Gruß,

v_p

PS: In deinem Alter schon gar nicht ;)

[Vitus2002]

hehe^^ Ja da hast du recht ich werd mal ne kurze pause einlegen und sehn was dann passiert^^ Danke euch bin jetzt ein wenig beruhigt^^

[vegan_power]

Wenn der Schmerz nur beim Training auftritt wird es nach meinem Dafürhalten kaum was Ernstes sein.
Trotzdem im Zweifel immer zum Arzt.

Gruß,

v_p

[hvk]

Hatte was vergleichbares auch mla ne Zeit. Ich meine, ich hab damals die Dips zu sehr aus dem Ellenbogen und zu wenig aus dem Trizeps gemacht. Ne Zeit lang bewusst drauf geachtet, jetzt isses weg ;)

[Vitus2002]

ah okay^^