Studentenfutter

[Sherminator]

Hallo...

ist Studetenfutter im folgenden Nähwertangaben gut oder eher schlecht??
Bin grad beim masseaufbauen und esse manchmal 100 oder vllt auch mal 200g, weil ich dachte nüsse usw. sind gut.. aber bei 511 kcal für 100 g wurde ich jetzt unsicher....
auch weil sooo viel zucker dabei ist.....


100g

eiweß 12, 7 g
kh 35,8
davon zuc´ker 31,8 g
fett 35,3 g
davon gesättigte fettsäuren 5,5 g

was sagen die experten unter euch???

[Onkel-Leo]

Hallo...

ist Studetenfutter im folgenden Nähwertangaben gut oder eher schlecht??
Bin grad beim masseaufbauen und esse manchmal 100 oder vllt auch mal 200g, weil ich dachte nüsse usw. sind gut.. aber bei 511 kcal für 100 g wurde ich jetzt unsicher....
auch weil sooo viel zucker dabei ist.....


100g

eiweß 12, 7 g
kh 35,8
davon zuc´ker 31,8 g
fett 35,3 g
davon gesättigte fettsäuren 5,5 g

was sagen die experten unter euch???

wen du es dir leisten kannst, immer rein damit, ist sehr gut !

[deranfänger]

Deine Unsicherheit ist berechtigt. Iss die Nüsse lieber so.

[Guerkchen]

Der Zucker wird aus den Rosinen kommen - wenn Du mit Studentenfutter dann immer noch billiger kommst, kannst Du die ja wegwerfen oder an Freunde verfüttern ;)

[Ruth]

Besser ist allerdings, Nüsse separat zu kaufen. Trockenobst gibt es auch ohne Zucker und ungeschwefelt. Wir mixen immer verschiedenes in einer großen verschließbaren Plastikschüssel. Dadurch hat man auch mehr Abwechslung beim "Naschen".

[Sherminator]

warum ist Trockenobst gut??
ich dachte ehrlich gesagt, dass dort auch sehr viel zucker drin ist...

Habt ihr vllt. noch ideen für "gute" Naschsachen???

außer halt Nüsse...

[notyet]

Sherry Tomaten, geschnittene Paprika, Gewürzgurken, geschnittene Möhren auf nen Teller, dazu nen selbstgemachten Kräuterquark und dann kannste naschen bist du umfällst...

Ansonsten ne Packung M&M's .. Sind auch immer ganz lecker ;)

[deranfänger]

warum ist Trockenobst gut??
ich dachte ehrlich gesagt, dass dort auch sehr viel zucker drin ist...

.


Es ist nicht gut

Edit: Normales Obst

[Sherminator]

kannst du mir vllt ein erklärung geben anfänger?

[SkY]

Habt ihr vllt. noch ideen für "gute" Naschsachen???



Ansonsten ne Packung M&M's ..

eine sehr "gute" nascherei...
:neutral:

[deranfänger]

kannst du mir vllt ein erklärung geben anfänger?
Du sagst es doch selber. Wegen dem hohen Zuckergehalt.