Tag alle

[Till]

Tag Leute

Ich bin Till (Name geändert) ich bin 19, komme aus der Schweiz und mache jetzt bald schon gut 6 Monate training (3x pro Woche) - Mit Ziel: Oberarbe, Breite Schulter, Bauch. Ich bin auf der Suche nach Tipps hier im Forum gelandet. Ich würde es sehr begrüssen, wenn vielleicht der Eine oder Andere Zeit hätte mir in einem Messenger Tipps zu geben.

Ich hoffe wir verstehen uns gut.

Till

[Chr1sP]

Hi ;)
Wenn du schon trainieren willst, dann auch den gesamten Körper ... Beine weg zu lassen sieht lächerlich aus und ist suboptimal ;O ..
Stell doch einfach deine Fragen hier im Forum, da kann dir genau wie bei einem Messenger geholfen werden (zumal hier im Forum die Meinungen/Tipps von mehreren zusammen kommen und Antworten ergänzt werden können)

[Till]

Hallo Chr1sP

Danke für dein Post. Naja es ist so, dass meine Beine durch meinen Beruf schon genug Kraft haben, zumal ich auch einige Kilometer am Tag laufe und viel/oft/lange stehe :-)

Wer das mit den Tipps machen, vielen Dank.

Noch einen schönen Abend

Till

[Chr1sP]

Naja ... auch wenn du viel läufst o.ä. Muskeln bekommst du davon keine ;) dafür musst du schon ans Eisen und die Beine mit trainieren.
Man kann dir aber lediglich Ratschläge geben und dich nicht zwingen ^^

[Till]

Ja mir klar, aber genau bei sowas bin ich dankbar :-)

[Jens1981]

yep yep yep...immer ordentlich beine trainieren...auch dein oberkörper wird sich dafür bedanken -> gibt nämlich noch mehr wachstumshormone...

[Till]

Danke, :-)

Kann mir jemand sagen wie ich die Funktion ausmach, damit ich nichz bei jedem neuen Beitrag eine Email bekomm :-)?

[Itti]

Einfach im Kontrollzentrum unter Einstellungen und Optionen -> Einstellungen ändern -> Thema automatisch abonieren

[Till]

Vielen Dank