Falafel = eiweißreich?????

[crip187]

hi leute wollt mal fragen ob die falafel wie man sie aus dönerbuden kennt eiweßreich ist??

außerdem was wäre nach dem training besser ein döner oder eine falafel also diese frage nicht nur aufs eiweiß bezogen sondern auch auf den fettanteill etc.????

[crip187]

huhu bitte antwort würd mich freuen

[Onkel-Leo]

übe dich erstmal in gedult, das ist hier kein chat...

[Morski]

Beides ist nicht nur nach dem Training, sondern auch BB-technisch nicht empfehlenswert, da der Anteil der kurzkettigen Kh's und Fette zu hoch ist.

[Massefreak1]

huhu bitte antwort würd mich freuen

LOL

falafel und döner ist keine geeignete mahlzeit nach dem training. auch nicht vor dem training. wie es genau mit den werten aussieht weiß ich jetzt nicht, aber enthält verhältnissmäßig zu viel schlechte fette und schnelle kohlenhydrate.

[Gluteus Max-imus]

Wenn Falafel und Döner supidupi BB-genormte Imbisse wären, dann würden sie des öfteren in EP's vorkommen.
Tun sie aber nicht.
Fakt ist dass nun mal dass Nahrungsmittel wie mageres Fleisch Reis etc. ideal sind und nicht Pizza, Burger, Dürüm, Falafel etc.
Wenns dir was gibt, dann gönns dir hie und da, aber ideal isses nicht.

PS: Ich würd mich am Boden zerkugeln wenn ich in der nächsten Ausgabe der M&F oder Flex lesen würde:"Neueste wissenschaftliche Versuchsreihen zeigen, dass Athleten die nach dem Training ein Döner konsumieren einen um 200% stärkeren Muskelzuwachs verzeichnen als die Gegenversuchsgruppe die den klassischen PWO-Shake zu sich nahm"

[crip187]

aber was is denn mit dem eiweiß gehalt einer falafel hab gegooglet aber verschiedene antworten bekommen einmal 0g und einmal 7.5g

[saber]

wie schauts eigentlich aus mit cevapcici?

ist da bb nahrung?...so richtig schoen gegrillte cevapcici in nem richtig schoenen fettigen fladenbrot und haufenweise zwiebeln und ajvar!

kann ich das in meinen urlaubs-EP einbaun oder eher nicht? o0

[bounce]

Ach saber... du bist Böse! :diablo:

Lass dir das Essen schmecken!
So und nicht anderst würd ichs machen!

@crip187: Schau dir doch mal die Zusammensetzung von den Dingern an, rechne aus was da alles drinnen is und dann wirst du von selber drauf kommen, des Schrott is!
Das es unter Umständen gut schmeckt und man sich sowas hin und wieder gönnt steht außer Frage.

Und was willst du mit ca. 8g Eiweis in einer Portion die so 300-500g hat?
250g MQ haben ca. 30g Eiweis und ist um Welten BB-gerechter.

[speedzwerg]

@ Saber: Ich ess auch desöfteren Cevape, schmeckt einfach zu gut ;)


solangs nich jeden Tag is passt das eh.

[Nescient]

cevapcici? ich ess doch nix von den kroaten! :diablo:

[speedzwerg]

Wie Cevapcici halt nicht aus Kroatien kommt! :angry:

[*sternchen*]

wie schauts eigentlich aus mit cevapcici?

ist da bb nahrung?...so richtig schoen gegrillte cevapcici in nem richtig schoenen fettigen fladenbrot und haufenweise zwiebeln und ajvar!

kann ich das in meinen urlaubs-EP einbaun oder eher nicht? o0

keine Angst, trainieren wir alles wieder runter..:kuss2:



:lol:

[saber]

uuuu... ich werd ganz viel essen damit sternchen ganz viel mit mir wieder runtertrainieren kann:)))

und speedzwerg...cevapcici sind von der balkanhalbinsel;)

ihr seid deutschland - wir balkan:P

[n1Ls]

ich werd ganz viel essen damit sternchen ganz viel mit mir wieder runtertrainieren kann
Hui hui hui, gewagter Vorschlag :nusch:

[muscle-mike]

Hui hui hui, gewagter Vorschlag :nusch:
Da ist er so dick, dass Dana ihn nicht mehr will! :finger:

[saber]

das dauert aber ne weile ^^

solang haben wir dann unseren spass:P

[n1Ls]

Eine Frau im Bodybuildingforum ist wie eine Frau im Männerknast oder bei der Bundeswehr :lol:

[saber]

d.h. ein mannsweib ???? o0

bist aber ganz schoen beleidigend:P

[n1Ls]

:lol:

Eigentlich meinte ich, dass bei allen Männern die Gehirnzellen einen Meter nach unten rutschen, sobald eine Frau den Weg kreuzt ^^

[saber]

dafuer muss nichtmal ne frau den weg kreuzen... eigentlich sindse doch immer da unten? o0

[speedzwerg]

Jo saber stimmt schon.. ali iz koje zemlje? haha ihr verstehts nich *gg

[saber]

sta iz koje zemlje? pa sta ne vidis na slici da sam hrvat?;))

[speedzwerg]

pa naravno vidim, ali cevape nisu iz hrvatske.. kolko ja znam :(

[Nescient]

kakoste? molim ne

[saber]

ma svako kaze da su cevapi iz njegove zemlje;) ali je to zapravo balkansko jelo... tak da je od svakoga;)

kolko ja znam su cevapi zapravo iz bliskog istoka...pa su dosli do nas i kod nas su se proslavili;))

a odakle si ti:P


ich uebersetze nescient: "wie gehts ihnen? bitte nicht"

[speedzwerg]

Ja sam bosanski musliman iz okoline Tuzle ;)

[Nescient]

Das ist hier kein Chat! :motz:

[saber]

hehe

a ja sam hrvatski katolik iz zagreba;)))


seht ihr leute... die vom balkan gibts ueberall^^

[speedzwerg]

seht ihr leute... die vom balkan gibts ueberall^^

und das is auch gut so *g*

[saber]

wir unterwandern das system und greifen dann mit der kraft der cevapcici an!:)

[Nescient]

Ort: KF

:finger:

[bounce]

seht ihr leute... die vom balkan gibts ueberall^^
und das is auch gut so *g*

Das ist beängstigend! :icon_aaargh:

[saber]

uns gibts sogar in kaufbeuren!:P also vorsicht;)

[speedzwerg]

Das ist beängstigend! :icon_aaargh:

Wir sind doch ganz nette liebe Burschen Bounce ;)

[Gluteus Max-imus]

@saber: Was is denn an Ajvar so schlimm? Das enthaltene Öl ist wahrscheinlich nicht Ideal, aber pürierte Tomaten und AUberginen sind sicher wertvoller als übliche "Kühne"-Saucen u.ä.

[saber]

jap;) deswegen befindet sich ajvar auch noch in meinem speiseplan... nur auf den rest verzichte ich des oefteren...

aber thunfisch mit ajvar schmeckt herrlich...oder einfach vollkornbrot damit bestreichen

[crip187]

Ach saber... du bist Böse! :diablo:

Lass dir das Essen schmecken!
So und nicht anderst würd ichs machen!

@crip187: Schau dir doch mal die Zusammensetzung von den Dingern an, rechne aus was da alles drinnen is und dann wirst du von selber drauf kommen, des Schrott is!
Das es unter Umständen gut schmeckt und man sich sowas hin und wieder gönnt steht außer Frage.

Und was willst du mit ca. 8g Eiweis in einer Portion die so 300-500g hat?
250g <<<<<<MQ>>>> haben ca. 30g Eiweis und ist um Welten BB-gerechter.



was ist MQ??????????????

[saber]

magerquark

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Und was zur Hölle ist ein Falafel??? :gruebel:

[SkY]

kugeln gefüllt mit gemüse ^^

[MPB]

kugeln gefüllt mit gemüse ^^

Ach so, dann ist das hier ein Veganer-Thread ich dachte es geht um Fleisch.. ^^

[chills]

rofl die sprache sieht geschrieben so aus, als ob du einfach wie deppat auf der tastatur rumspielen würdest :D

btw. falafel werden aus kichererbsen und paprika gemacht ... dann kommen noch ein paar sachen rein die ich mir nicht gemerkt hab. damit das ganze nicht kalorienarm bleibt, wird es in fett rausgebraten. btw. super zu falafel passen pommes, butterwürfelchen, sahne und zucker!!!! achja mayo nicht vergessen.

[SkY]

butterwürfelchen

ich mag aber keine butter, kann ich auch magarinewürfelchen dazu essen ? :lol3:

[Morski]

:nono: Ohne Butter keine Mukkis :motz1:

[SkY]

mist, dann muss ich mir die wohl reinzwingen.. xD

[chills]

kannst alternativ auch schweineschmalz oder kokosfett nehmen

[Nescient]

flammt hier mal nich so rum!