Mustang2000
25.07.2008, 13:49
hab mal ne frage^^
Ich nehm währendm training immer n kohlenhydratkomplex(50g) in meinem getränk zu mir. Da ich dadurch meine speicher immer wieder enreut fülle, brauch ich doch in meinem PWO nicht mehr so viel dextrose oder (ich nehme immer 60g dextrose mit 30g whey) ?
Ich nehm währendm training immer n kohlenhydratkomplex(50g) in meinem getränk zu mir. Da ich dadurch meine speicher immer wieder enreut fülle, brauch ich doch in meinem PWO nicht mehr so viel dextrose oder (ich nehme immer 60g dextrose mit 30g whey) ?