otto33
15.07.2008, 21:56
Hallo Leute!
Ich hab hier mal eine Frage:
was sollte man vor dem sport essen? und wann sollte das geschehen (wieviel stunden vor dem Sport)?
Wenn man kurz vor dem sport einen Teller Nudeln isst, dann liegt das im Magen, wenn man aber zu früh isst, dann ist es bei mir so, dass ich beim sport keine kraft mehr habe.
Wie macht ihr das?
Und wieviel trinkt ihr vor dem sport und was?
Sind viele Fragen, aber im voraus schonmal danke!
Ich hab hier mal eine Frage:
was sollte man vor dem sport essen? und wann sollte das geschehen (wieviel stunden vor dem Sport)?
Wenn man kurz vor dem sport einen Teller Nudeln isst, dann liegt das im Magen, wenn man aber zu früh isst, dann ist es bei mir so, dass ich beim sport keine kraft mehr habe.
Wie macht ihr das?
Und wieviel trinkt ihr vor dem sport und was?
Sind viele Fragen, aber im voraus schonmal danke!