KaraKurt57
04.07.2008, 18:32
HAllo,
ich hätte eine Frage.
Unzwar gehts endlich nach ner Woche ab in die Türkei.
Ok die erste Woche wäre im Hotel mit Fitnessstudio aber was dannach die 3 Wochen die ich in Istanbul und auf dem Land verbringen werde.
Wie kann ich dort Brust,Trizeps,Bizeps,Latte & Co. trainieren ?
Also jetzt ohne Fernsehr stämmen oder so, wenns net nötig ist :D also für Bizeps und Trizeps wer ich schon was finden. :Stemmer: :nono: :-D.
Einfach eigenen Körper benutzen mir fällt nur zur Brust die Liegestütze ein und für Bauch halt Crunches aber sonst ?
ich hätte eine Frage.
Unzwar gehts endlich nach ner Woche ab in die Türkei.
Ok die erste Woche wäre im Hotel mit Fitnessstudio aber was dannach die 3 Wochen die ich in Istanbul und auf dem Land verbringen werde.
Wie kann ich dort Brust,Trizeps,Bizeps,Latte & Co. trainieren ?
Also jetzt ohne Fernsehr stämmen oder so, wenns net nötig ist :D also für Bizeps und Trizeps wer ich schon was finden. :Stemmer: :nono: :-D.
Einfach eigenen Körper benutzen mir fällt nur zur Brust die Liegestütze ein und für Bauch halt Crunches aber sonst ?