Sherminator
30.06.2008, 16:59
Hallo...
hänge jetzt seit einem jahr an den gewichten und komme nicht mehr davon los...
mich hat es gepackt und nicht mehr los gelassen...
habe in diesem einem Jahr ca. 5 Kilo zugenommen und möchte jetzt erst einmal nur auf masse aufbauen um noch ein wenig breiter zu werden..
ich gehe 3 mal die woche zum pumpen(montag,mittwoch, freitag)
würde gerne noch zum kickboxen gehen.. training wäre Montag, Donnerstag und Freitag.. Würde es aber wohl nur einmal in der woche zum training schaffen.. ansonsten würde ich gerne noch viel joggen gehen, weil es mir einfach fun bringt...
meine frage ist...
wie viel sport darf ich jetzt nebenher machen, ohne das mein masse aufbau drunter leidet??
hänge jetzt seit einem jahr an den gewichten und komme nicht mehr davon los...
mich hat es gepackt und nicht mehr los gelassen...
habe in diesem einem Jahr ca. 5 Kilo zugenommen und möchte jetzt erst einmal nur auf masse aufbauen um noch ein wenig breiter zu werden..
ich gehe 3 mal die woche zum pumpen(montag,mittwoch, freitag)
würde gerne noch zum kickboxen gehen.. training wäre Montag, Donnerstag und Freitag.. Würde es aber wohl nur einmal in der woche zum training schaffen.. ansonsten würde ich gerne noch viel joggen gehen, weil es mir einfach fun bringt...
meine frage ist...
wie viel sport darf ich jetzt nebenher machen, ohne das mein masse aufbau drunter leidet??