Guten Tag,

[Sasori]

Ich heiße René, bin 14 Jahre alt 1,72 groß und wiege 52,3 Kg.
Und wollte hier in diesem Forum raus finden :D wie man Trainiert usw.^^ also Hallo erstmal

[Karybdus]

Moin moin,

viel Spass hier im Foum und auf das es eine Bereicherung für dich ist ;)

mfg

Karybdus

[Jens1981]

na servus...
schau dir bitte die links im profil von robert234 an...
da steht genau das richtige für dich!

[Nescient]

Haudi ;-)

Den Link meint Jens:

http://www.muskelbody.info/leitsaetze-zum-krafttraining-bei-jugendlichen-91.html

[Sasori]

ui, danke

[Jens1981]

Haudi ;-)

Den Link meint Jens:

http://www.muskelbody.info/leitsaetze-zum-krafttraining-bei-jugendlichen-91.html


:action2: mensch, machs den leutz doch net so leicht..., die sollen doch auch was tun :sprechen:!

[Nescient]

Ich bin einfach hilfsbereit. :fingernagel:

Wenn du noch was wissen willst, lass hören Sasori ;-)

[Ayland]

von mir auch ein:welcome: