Selbstgemachter Massgainer

[pokerface]

Ich hatte mich eben gefragt, wie man noch mehr KHDs mit noch weniger Zeitaufwand zu sich nehmen könnte. Da die ganzen Massgainer die so angeboten werden wenig bis nichts taugen aber der gedanke eine Mahlzeit trinken zu können ganz gut ist hab ich mir mal was einfallen lassen und wollt nun eure Meinung dazu hören.

Man nehme 500g Haferflocken packt die in nen Mixer und lässt laufen bis nur noch Pulver drin ist. Schon ham wir nen Massgainer.
Das Pulver kann man jetzt belibig in Wasser einrühren mit Sirup, in Milch evtl. mit Kakao oder in Saft.
Ich denke das ist auch noch ein Voteil kauft man sich einen Massgainer hat man 3kg Erdbeergeschmack oder was man sich halt ausgesucht hat.
Hier kann man jeden Tag den Geschmack variieren.

[Thor's Hammer]

Oder man nimmt einfach Instant Flocken, packt die gewünschte Menge mit EW-Pulver in einen Shaker, gibt Flüssigkeit dazu und jagt das Zeug den Schlund runter :rolleyes:

[kingKikapu]

:gruebel:

http://www.schweineban.de/seiten/meerschweinchen/info/paeppeln/schmelzflocken-01.jpg

[kingKikapu]

nicht, dass noch jemand auf die Idee kommt Kartoffeln zu schälen oder Brot in Scheiben zu schneiden!

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Wo gibt's überhaupt so instant flocken?

[Thor's Hammer]

Findet man i.d.R. nur in Geschäften mit großen Lebensmittelabteilungen, z.B. GLOBUS. In einem gut sortierten REAL findet man die mit Sicherheit auch.

[magnus21]

ich habe die bei uns überall gesucht, gibts irgendwie nirgends.

zu den instant flocken: ist das so fein gemahlen, dass es sich wie proteinpulver auflöst?

[ependinom]

gibts auch billigere herrsteller von den schmelzflocken ?
hab bislang nur die oben gefunden und die sind mir n bisl zu teuer

[Thor's Hammer]

Die Flocken sind einfach um einiges feiner. Die erinnern von der Dicke an Papier. Sind aber sehr teuer.

[kingKikapu]

Ein Tip am Rande. Haferklei hat super Nährwerte: http://das-ist-drin.de/Koelln-Haferkleie-Flocken-250-g--3967/

[Thor's Hammer]

Aber liegt die Haferkleie preislich nicht im selben Bereich wie Instant Flocken?

Ich kann jedem nur empfehlen normale HF zu kaufen. Größere Mengen zum kleineren Preis, ausreichend in Flüssigkeit eingeweicht und dann mit MQ+Fruchtzucker oder einer anderen EW-Quelle vermischt lässt sich genauso gut löffeln oder trinken.

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Hmm, für 500g Haferflocken leg ich 35cent hin, da schmeiß ich die glaub ich lieber in den Mixer 8-)

[pokerface]

Das mit den Schmelzflocken ist natürlich die einfacheste Variante aber wie schon gesagt worden ist, sind sie sehr teuer Haferflocken gibts schon für 60 cent das Kilo