klinefelter
08.06.2008, 12:34
eine kleine frage zum definieren.
sollte beim training eine hohe wiederholungszahl angestrebt werden (15wdh) oder eher eine niedrige mit hohen gewichten(8)...zurzeit trainiere ich mit höchstens 8 wdh und maximalgewicht...
mfg maddin
sollte beim training eine hohe wiederholungszahl angestrebt werden (15wdh) oder eher eine niedrige mit hohen gewichten(8)...zurzeit trainiere ich mit höchstens 8 wdh und maximalgewicht...
mfg maddin