Mein Trainingsplan, so okay ?

[CrackdowN]

Hallo.
Erstmals ein sehr gutes Forum :D
Hier findet man echt alles und sehr kompetente Antworten.
Ich trainiere jez seit 5 Monaten und seit einem Monat nun auch mit Split.
Ich habe mir einen Trainingsplan nach vielem Lesen und meiner eigenen Erfahrung erstellt.
Als Vorwort.
Ich versuche immer 8 - 10 Wdh. zu erreichen, bei Bedarf mach ich 4 Sätze bei manchen Übungen.

Plan
Tag 1: Brust/Schulter/Nacken
Tag 2: Rücken/Bauch
Tag 3: Beine
Tag 4: Arme/Bauch

Tag 1
3x Flachbankdrücken
3x Schrägbankdrücken
3x KH. Flachbank
4x Butterfly
3x Seitheben an der Maschine
3x Frontheben Kurzhantel
3x Shrugs

Tag 2
3x Rückenstrecker
3x Latziehen zur Brust
3x Latziehen hinter den Kopf
3x enges Rudern im sitzen
3x Crunches
3x untere Bauchmuskeln
3x seitliche Bauchmuskeln

Tag 3
3x Beinpresse 45°
3x Beinbeuger
3x Beinstrecker
3x Wadenheben
3x Glutaeus

Tag 4
3x Bizeps Langhantelcurl stehend
3x SZ Kabelcurls im Stehen
3x Bizeps Curls im Sitzen
3x Dips
4x Trizepsdrücken am Kabel
3x Crunches
3x untere Bauchmuskeln
3x seitliche Bauchmuskeln

Edit: Ich merke, dass ich im falschen Bereich gepostet habe. Sorry