2 mal Training pro Woche. Genug?

[CanonIca]

HI @ all.
heute habe ich mein erstes Thai-Box Training. Eigentlich weiss ich nicht genau was mich erwartet:-). Ich werde Montags und Mittwochs von 19.30 bis 21.30 trainieren. Mein Ziel ist es möglichst viel Kraft aufzubauen. Nur wie? Reicht 2 mal Training in der Woche oder muss ich noch etwas zusätzlich machen?
Danke für jede Antwort.

[Rinchar]

Guck doch erstmal was dort gemacht wird, dann können wir dir sagen, was noch zusätzlich gemacht werden müsste. Wie ich aber weiß gibt es hier Member im Forum, die Bodybuilding und Thaiboxen (oder so etwas in der Art) machen. Die können dir genaueres antworten ;)