Hoistisches Training

[pokerface]

Was haltet ihr von diesem System Trainiert jemand damit oder hat jemand mal ?
Habt ihr Erfolge damit erzielen können was Kraft und Muskelzuwachs betrifft ?

sry ich mein natürlich Holistisches Training

[seppl]

Schau mal in die Foren-Suche.....

Beispiel:
http://www.muskelbody.info/forum/training/25249-holistisches-training.html