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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Übung " Liegestütz am Holm"


Ollithefirst
04.05.2008, 12:16
Hallo Zusammen,
kann mir jemand o.a. Übung mal etwas genauer erleutern? Ich weiß nicht wie die Übung gemeint ist, bzw. wie ich sie ausführen soll.

Danke & Gruß
Ollithefirst
Ronny Kohlmann
04.05.2008, 13:31
meinst du vielleicht Dips am Holm?
Ollithefirst
05.05.2008, 19:11
Hallo Ronny,
i dont know. Hier im Trainingsplan ist die Übung als " Liegestütz am Hom" aufgeführt. Dips am Holm, wie läuft die Übung ab?

Danke & Gruß
Ollithefirst
robert234
05.05.2008, 19:12
Forensuche ist was Schönes. :cool:

Guckst Du hier: http://www.muskelbody.info/forum/bizeps-trizeps/24245-dips-video-anleitung.html
Sixpack
05.05.2008, 19:25
Guckst Du hier: http://www.muskelbody.info/forum/bizeps-trizeps/24245-dips-video-anleitung.html


brust auf höhe der holme? aua! ich würde eher sagen bis die oberarme wagerecht sind.
nicht den oberkörper nach vorne lehnen? doch! (jedenfalls wenn man bevorzugt die brust trainieren möchte.)
robert234
05.05.2008, 19:32
Gleich mal ausgebessert, danke für den Hinweis Sixpack. ;)