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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : 8 Sätze für Brust


MPB
03.05.2008, 23:58
Hallo,
ich hab mal wieder eine Frage:
Sind 8 Sätze für Brust zuviel? Ich mache 4 Sätze Flachbankdrücken, 2 Sätze Schrägbankdrücken und danach nochmal 2 Sätze Fliegende...
melloo
04.05.2008, 00:02
Nach welchem Plan trainierst du denn?
Bei einem GK zuviel. Bei einem 3er unteres Limit.
Obwohl, solange du damit klar kommst und Resultate erziehlst, warum nicht? :D
pouz
04.05.2008, 00:02
wieso nicht 3,3,2? ;)
kommt halt auf deinen TP an. Generell ist das aber nicht zuviel.
robert234
04.05.2008, 00:03
Sind 8 Sätze für Brust zuviel?
Kommt auf die Häufigkeit des Trainings an. 8 Sätze würden passen, wenn man ca. alle 4 Tage die Brust trainiert.
MPB
04.05.2008, 00:03
Ne ich habe im Moment einen 2er Split... und jo, ich erziele Erfolge...
MPB
04.05.2008, 00:04
Kommt auf die Häufigkeit des Trainings an. 8 Sätze würden passen, wenn man ca. alle 4 Tage die Brust trainiert.

ah robert, genau so isses bei mir! cool danke!
melloo
04.05.2008, 00:18
Ne ich habe im Moment einen 2er Split... und jo, ich erziele Erfolge...
na also, warum dann ändern? ^^