playaz
28.08.2003, 07:58
ich versuch grad wieda bisl abzuspecken...
daher ernäher ich mich so gut es geht gesund!
tagsüber pute,vollkorn,knecke usw - komm auch gut zurecht damit
ABER vor 3 wochen hatte ich probleme beim einschlafen, und da hab ich imma ne kleinigkeit gegessen und bin dann sofort gut eingeschlafen!
mein grosses problem ist jetzt das ich weiterhin, obwohl ich gut schlafe, wieda aufstehe in der nacht und esse :( obwohl ich gar keinen hunger hab! aber bin wie ferngesteuert und geh in die küche und esse was
zb. gestern hat meine mum leberkäs kauft zum frühstück...ess ich nicht
auf nacht hab ich den ganzn leberkäs gegessen mit tomaten und brot!
ich esse sowas eigentlich schon seit langer zeit nimma..aba ich steh um 3 uhr früh auf und esse! :(
kann mir BITTE jmd sagen was ich dagegen tun kann? sonst werd ich wirklihc mein zimmer abschliessen lassen über nacht, weil in der früh bereu ichs imma und auf nacht denk ich imma...sch... auf diät! :oops:
wär echt dankbar falls jmd nen tip hat für mich!
meine letzte mahlzeit nehm ich meistens so gegen 17 uhr ein...hab sogar um 22:30 3stk knecke gessen mit etwas marmelade damit ich kein heisshunger mehr hab..aba nützt nix :(
daher ernäher ich mich so gut es geht gesund!
tagsüber pute,vollkorn,knecke usw - komm auch gut zurecht damit
ABER vor 3 wochen hatte ich probleme beim einschlafen, und da hab ich imma ne kleinigkeit gegessen und bin dann sofort gut eingeschlafen!
mein grosses problem ist jetzt das ich weiterhin, obwohl ich gut schlafe, wieda aufstehe in der nacht und esse :( obwohl ich gar keinen hunger hab! aber bin wie ferngesteuert und geh in die küche und esse was
zb. gestern hat meine mum leberkäs kauft zum frühstück...ess ich nicht
auf nacht hab ich den ganzn leberkäs gegessen mit tomaten und brot!
ich esse sowas eigentlich schon seit langer zeit nimma..aba ich steh um 3 uhr früh auf und esse! :(
kann mir BITTE jmd sagen was ich dagegen tun kann? sonst werd ich wirklihc mein zimmer abschliessen lassen über nacht, weil in der früh bereu ichs imma und auf nacht denk ich imma...sch... auf diät! :oops:
wär echt dankbar falls jmd nen tip hat für mich!
meine letzte mahlzeit nehm ich meistens so gegen 17 uhr ein...hab sogar um 22:30 3stk knecke gessen mit etwas marmelade damit ich kein heisshunger mehr hab..aba nützt nix :(