Urlaub und Training

[gert1320]

Hallo Leute,

werde bald, wie hoffentlich viele von euch, in den verdienten Urlaub fahren.
2,5 Wochen Sonne und Strand:icon_sunny:
Da ich aber nicht weiß ob es da eine Tainingsmöglichkeit gibt hier meine Frage:
Was stelle ich am besten an um so wenig wie möglich an Muskeln abzubauen??
Crunches, Liegestütz etc......... oder hat jemand andere Vorschläge??

[robert234]

Im Grunde schadet es nicht, wenn man mal für ein paar Tage Urlaub gänzlich pausiert. Da das viele nur schwer aushalten, bleiben normalerweise Übungen mit dem eigenen Körpergewicht Mittel der Wahl, wenn es vor Ort kein Studio gibt. Einbeinige Kniebeugen oder normale Kniebeugen mit dem Sohnematz huckepack, Liegestütze, Bauchübungen und vllt. sogar Klimmzüge sind Sachen die überall möglich sind.

[tn]

Gert geniße deinen Urlaub.. das einzige worauf du evtl. achten solltest ist die Eiweißversorgung.. Trainiert wird im Urlaub nicht.

[klitschko99]

in den verdienten Urlaub fahren.


Das sagt doch schon alles!
Also wenn ich Urlaub habe, mache ich nichts außer viel, viel Fahrrad fahren mit meiner Kleinen, das war es dann auch.

[gert1320]

Na jetzt habe ich ja genug Gründe das Training mal schleifen zu lassen aber
wehe ich verliere an Muskelmasse dann hab ich ja ein paar Leute die ich in den
Allerwertesten treten kann:hoserunter:
Kleines Späßle......:lach:
Ich werde auf jeden Fall auf die Eiweißversorgung achten.
Also Danke Jungs und Hasta pronto.....
Gert