Ferin hier hallo ;-)

[ferin]

hi

Ich bin neu hier und hab auch grade frisch wieder mit dem Trainieren angefangen.

Und zwar beim Mc Fit in München.:icon_cheers:

Meine Ziel ist natürlich Kraft und Muskeln zuzulegen hmm ok was auch sonst;_).
Aber so im Rahmen einer Sportlichen Figur.Also eher Mens Health cover als Flex Cover ...hmm halt schon ein bisserl mehr als Mens Health ;-)
Mache erstmal einen Gk plan mit Geräten. Ich hab den Trainer dort
nach Grundübungen gefragt aber der meint erst so 3 Monate Geräte.

Naja ich übe Kreuzheben , KB erstmal mit leerer Stange.


Meine Schwachstelle sind die Zugmuskeln am Ok. Lat , Bizeps...
Sonst hab ich eher Muskolöse Beine aber im verhältniss dazu nen zu "kleinen" Ok. Naja nicht so klein der Lat. fehlt halt arg.

Naja des wird schon8)

Ich tanze noch Electric Boogaloo , deswegen interssiert es mich besonders ein Gespür für die Muskeln zu kriegen.

Ich hab mal jemand Wellen mit den Brustmuskeln machen sehen.;_)

Das seperate Anspannen der Bauchmuskeln steht ebenfalls auf meiner Interessenliste.Also nicht Oben /Unten sondern Links/Rechts.

Hobbys : , Funkstyle Dances , Klavier , Kochen , ...Essen:esser3:

Musik : von Metal bis Rap , Klassik

ok bis denne


cu

ferin

[Riddick84]

Klavierspieler. :meister:

[sbingi]

herzlich willkommen :bier:

[Polythyloge]

Hallo,

welches McFit? Milbertsholfen zufällig?

[ferin]

hi ,

Ich gehe meistens in das Laimer Mc Fit.

Liegt für mich günstiger.
Heute evtl das erste mal Ausdauer. Macht leider nich tsoviel Spass wie das Gewichtstraining;_)

cu

ferin

[chills]

herzlich willkommen

[Jens1981]

na servus!