Hannes1
26.08.2003, 20:23
Hy! Hab mal eine Frage:
Ist Sojamilch beim Bodybuilding besser als normale fettarme Milch?
Ich trinke momentahn diese Milch:
Nährwerte 100g: 35 kcal
3,5g Eiweiß
5,0g Kh
0,1g Fett
Was ich so v. der Sojamilch weis ist, daß sie mehr Eiweß hat und wenig Kh, aber d. Sojamilch hat viel mehr Fett (glaub 2,1g Fett) als die Milch was ich trinke.
Welche Milch soll ich jetzt trinken? (bitte auch den Grund schreiben)
danke
mfg
Hannes
Ist Sojamilch beim Bodybuilding besser als normale fettarme Milch?
Ich trinke momentahn diese Milch:
Nährwerte 100g: 35 kcal
3,5g Eiweiß
5,0g Kh
0,1g Fett
Was ich so v. der Sojamilch weis ist, daß sie mehr Eiweß hat und wenig Kh, aber d. Sojamilch hat viel mehr Fett (glaub 2,1g Fett) als die Milch was ich trinke.
Welche Milch soll ich jetzt trinken? (bitte auch den Grund schreiben)
danke
mfg
Hannes