4x pro Woche [Archiv] - Bodybuilding Forum

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Oldboy65

11.03.2008, 12:48

Ich gehe 4x pro Woche hintereinander zum Training evt. einen Tag Pause dazwischen. Was für ein Splitt wäre da empfehlenswert, habe momentan einen 2er.

Wo besteht eigentlich der Vorteil bei einem 3er Split?

Morski

12.03.2008, 19:27

Ich habe die Posts Mal in das bereits bestehende Thema verschoben, nochmal will ich solche Doppeltposts hier nicht sehen!
Gruß Morski