bin neu hier bitte um tp

[denizli20]

wie schon im titel gesgat/geschrieben ich bin neu hier im forum
ich bin 170cm und wiege 60 kg
ich habe 3 kurzhanteln mit 10-6 kg meine frage ist was könntet ihr mir empfehlen?
(ich will nicht übel viel muskel aufbauen nur etwas mehr muskelmasse)

[muscle-mike]

Entweder du meldest dich im Studio an und du musst dir ein paar Sachen für zu Hause anschaffen. Mit 10 Kilo Hanteln wirst du nicht viel erreichen können.

Lesen: http://www.muskelbody.info/tips-zum-trainingsort-und-ausstattung-eines-homegyms-103.html