Eiweiß Riegel?

[Scorpion187]

Hi,

Ich brauche für zwischendurch im Geschäft Eiweißriegel weil ich keinfach keine Zeit habe alle paar Stunden zu essen.

Kann mir jemand sagen welche gut sind? Und vorallem einer nicht gleich 3€ kostet?

gruß
Dennis

[Rinchar]

Da gibt es z.b. Riegel fü 1,20€. Die wiegen 35g und ein Riegel enthält 10g Proteine.
Es gibt sogar nen 100g Riegel, der 42g Proteine enhält :shock: Der kostet 2,90€

[pouz]

Einfach hier im Shop gucken.. kommst unter nem Euro weg.
Allerdings sind die Riegel im Verhältnis zu dem was sie bringen zu teuer.

[rv]

Nimm aber keine Billigriegel, davon bekommst du sonst üble Magenschmerzen/Durchfall und minderwertiges Eiweiß

[muscle-mike]

Würde es nicht auch einfach zwei Scheiben Vollkornbrot, mit irgendwas eiweißhaltigem dazwischen, tun? So Vollkornbrot ist im er Verhältniss zum Gewicht sehr klein und 50g in 2 Scheiben sind nicht viel größer als ein Riegel, aber viel billiger und viel besser.

[pash]

Was spricht, gegen eine Packung Magerquark + Müsli?
Meiner Meinung nach viel billiger. Naja, wenn du genug Kohle hast, kannst auch zu Riegeln greifen ... siehe Rinchar

[kingKikapu]

Ich brauche für zwischendurch im Geschäft Eiweißriegel weil ich keinfach keine Zeit habe alle paar Stunden zu essen.Und was hast du mit den Riegeln vor? Schnupfen? :gruebel:

[Scorpion187]

LOL, kingKikapu, ja genau schnupfen will ich die dinger :D
ne spass, aber riegel sind doch schnell gegessen und wenn der chef kommt sieht n Riegel einfach besser aus als wenn ich auf der Baustelle mit 'm Brot rum renn....

[Chr1sP]

Worum geht es dir? Soll es gut aussehen oder lieber einen größeren Nutzen haben? ;D

[Morski]

Ich kann das voll und ganz nachvollziehen auch wenn es nicht das Optimum ist.
Viele Arbeitgeber sind da sehr streng.

[Scorpion187]

Noch ne frage zu den Riegeln die haben ja zum teil um die 500kcal...
das ist ja bald soviel wien MCDonalds menü!? Oder kann man das so nicht sehen?

[Masshunter]

Jein, das Problem dabei ist das man durch die geringe Menge dazu verleitet wird mehr zu essen, was bei McDonalds wie auch bei den Riegeln durch das hochkalorische Futter nicht schwer ist.

Allerdings ist das alles kein Problem wenn die kcal und die Nährwerte Verteilung am Ende des Tages stimmen, dürfte meines Wissens nach keine negativen Folgen haben.

[Scorpion187]

Ja die sache is ich versuch die letzten paar monate mein KFA bissl runter zu bekommen, weil sonst wirds nie was mim six pack ;)....passt das dann dazu oder eher net?
Muss dazu sagen das ich wenig den ganzen tag über esse. D.h:

Morgens:
Stück Kuchen oder Toast oder so

Mittags
3-4 Brote mit Pute etc.
200g Hüttenkäse
Apfel oder Banane oder so

Abends:
Was meine Mutter kocht ;)
Aber nix was irgendwie besonders fettig is.

Nachm Traning(Direkt):
Eiweißshake

Später Abends:
'N Vollkorn toast mit ordentlich Pute
200g Hüttenkäse


sind also nicht soviel kcal den ganzen tag über.

Da kann ich doch mit so Riegeln die zeit von morgens bis zum Mittag gut überbrücken oder?