wieviel sind 30g Protein

[selecta]

hallo.

ich versuche mich jetzt genauer an meinen EP zu halten, aber ich hab leider keine gramm waage zuhause.
wie find ich am einfachsten raus wieviel 30g sind?

beim protein wird gesagt 3esslöffel, aber stimmt das genau?
gibts keine bessere möglichkeit das abzumessen?


mfg

[planoplus]

gibts keine bessere möglichkeit das abzumessen?
Eine Waage eben. Und wenn Du keine besitzt, mußt Du Dich halt an die Esslöffelvariante halten....

[selecta]

aber ich suche ja speziell nach alternativen dafür ;)

wird doch sicherlich leute geben dies auch anders machen

[pouz]

Das ist genau das, was du suchst:
http://www.muskelbody-shop.de/product_info.php4?cPath=39&products_id=531

[Gast]

Hast du nen messbecher? dann könnte ich für dich messen wieviel "ml" das theoretisch sind... ich hab ne gramm-genaue digitale Küchenwaage

[Mz91]

Ein gut gehäufter Teelöffel hat knapp 10 g .
Bei Esslöffeln bist du mit einem schon fast bei 30 .