Hilfe bei Trainingsplan

[TimoJahn]

Hallo,
Ich möchte mir einen neuen Trainingsplan erstellen, das ist so meine Vorstellung.
Wie findet ihr den Plan?
Was könnte man verändern?

Montags: Rücken-Bizeps-Bauch
Dienstags: Brust-Trizeps-Schultern
Donnerstags: Rücken-Bizeps-Beine
Freitags: Brust-Trizeps-Schultern-Bauch

Im vor raus schon mal danke für eure Beiträge

[planoplus]

Kannst Du so lassen, wobei Rücken und Beine in einer Einheit schon net so doll sind!

was machst Du denn für Übungen in dieser TE?

[TimoJahn]

Zuerst mache ich Klimmzüge, enges Rudern, Latziehen zur Brust und Nacken, Kniebeugen, Beincurls, Wadenheben und für den Bizeps Curls mit Kurz- und Langhantel.

[planoplus]

Da Du beim Rücken kein Kreuzheben und LH Rudern drin hast kannst Du m.M.n. die Aufteilung so lassen!

[TimoJahn]

ok danke für deine Hilfe