blunt
18.02.2008, 04:58
hi, ich bin knappe 1,90 gross und wiege an die 70-75kg
und fühle mich einfach zu dünn
hauptproblem daran wird in erster hinsicht mein stoffwechsel sein, ich kann essen ohne ende ohne zuzunehmen
ich esse meistens 3-4 am tag warm jedoch sehr unregelmäßig da ich leider echt beschissene arbeitszeiten hab so dass mein frühstück meistens so gegen 17-18 uhr ne fleischplatte mit bratkartoffeln oder so ist, also wie gesagt ich esse viel und fetthaltig...
hat wer n paar tipps wie ich am besten an masse zulegen könnte?
und fühle mich einfach zu dünn
hauptproblem daran wird in erster hinsicht mein stoffwechsel sein, ich kann essen ohne ende ohne zuzunehmen
ich esse meistens 3-4 am tag warm jedoch sehr unregelmäßig da ich leider echt beschissene arbeitszeiten hab so dass mein frühstück meistens so gegen 17-18 uhr ne fleischplatte mit bratkartoffeln oder so ist, also wie gesagt ich esse viel und fetthaltig...
hat wer n paar tipps wie ich am besten an masse zulegen könnte?