Kleverjung
10.02.2008, 23:27
Welches Whey könnt ihr mir empfehlen? Womit habt ihr die besten Erfahrungen gemacht?
Einnahme ist doch bestimmt morgens u7nd kurz drauf dextrose und einmal abends vor dem Training oder hab ich mich da falsch durchs Forum gelesen .
Wie sieht das bei einer creatinkur aus. Wann soll man da das Whey nehmen . Wollt Anfang März mit einer creatinkur anfangen .
Sieht das in etwa so aus?
Aufstehen und direkt das cratin zu sich nehmen und 30 min später den Wheyshake mit dextrose hinter her? Un wie sieht das Abends beim Training aus ?
An trainignsfreien tagen nur Morgens das creatin oder?
Hab mir hier shcon mehreres durchgelesen aber immer kommt was anderes. Deswegen wollte ich jetzt noch einmal genau nachfragen .
Mfg Thomas
Einnahme ist doch bestimmt morgens u7nd kurz drauf dextrose und einmal abends vor dem Training oder hab ich mich da falsch durchs Forum gelesen .
Wie sieht das bei einer creatinkur aus. Wann soll man da das Whey nehmen . Wollt Anfang März mit einer creatinkur anfangen .
Sieht das in etwa so aus?
Aufstehen und direkt das cratin zu sich nehmen und 30 min später den Wheyshake mit dextrose hinter her? Un wie sieht das Abends beim Training aus ?
An trainignsfreien tagen nur Morgens das creatin oder?
Hab mir hier shcon mehreres durchgelesen aber immer kommt was anderes. Deswegen wollte ich jetzt noch einmal genau nachfragen .
Mfg Thomas