alanor
09.02.2008, 21:51
Ich hatte Ende Novemer eine Rhabdomyolyse und dabei einen Kreatinkinasewert (ck) von 1057 (Normalwert bis zu 190).
Nach einwöchiger Pause habe ich wieder langsam mit dem Krafttraining begonnen, hatte jedoch keine Power mehr. Seit dem trainiere ich mit angezogener Handbremse und habe auch schon etwas an Muskelmasse verloren.
Meine Ck-Werte haben sich bis heute nicht normalisiert und lagen nach relativ leichtem Training zwischen 280 und 522.
Kann mir jemand sagen, was ich machen soll und ob ich eigentlich überhaupt noch kraftsport betreiben kann?
Nach einwöchiger Pause habe ich wieder langsam mit dem Krafttraining begonnen, hatte jedoch keine Power mehr. Seit dem trainiere ich mit angezogener Handbremse und habe auch schon etwas an Muskelmasse verloren.
Meine Ck-Werte haben sich bis heute nicht normalisiert und lagen nach relativ leichtem Training zwischen 280 und 522.
Kann mir jemand sagen, was ich machen soll und ob ich eigentlich überhaupt noch kraftsport betreiben kann?