DTH85
02.02.2008, 12:51
Hallo neues Forum,
ich stell mich kurz vor. Ich bin der Tobias bin jetzt 2 Jahre alt und hab ein paar Probleme die ich gern mit euch lösen will.
Ich möchte mich im Training besser gesagt mein Aussehen verbessern.
Hier dazu eine kleine Kurzfassung was ich bisher so gemacht habe:
Lebensalter 12-18 im Verein Fußball gespielt
Lebensalter 18-19 keine Sportlichen aktivitäten (Lebenstief durchgemacht)
Lebensalter 19-20 Abgenommen Höchstgewicht 107,8Kg bis auf 86,4Kg runter, Ernährung umgestellt und 3 mal die Woche training im Studio zum größten Teil Ausdauer
Lebensalter 20-22 Unregelmäßiges Training (mal 6-8 Wochen durchgezoegn mit je 3 Einheiten die Woche dann mal wieder Pausen)
Lebensalter 22-... Hier im Forum den Weg zuim Verbessern finden!
Ich wiege zur Zeit 90,1 Kg bei einer Größe von 188cm.
Meine etwaigen Maße kann ich euch gern später nennen und das mit Bildern unterlegen.
Meine Ziele:
Körperfettanteil reduzierun bzw. Muskelmasse/Muskelquerschnitt vergrößern und an Kraft gewinnen.
Ich hoffe es gibt Leute die mir helfen können.
ich stell mich kurz vor. Ich bin der Tobias bin jetzt 2 Jahre alt und hab ein paar Probleme die ich gern mit euch lösen will.
Ich möchte mich im Training besser gesagt mein Aussehen verbessern.
Hier dazu eine kleine Kurzfassung was ich bisher so gemacht habe:
Lebensalter 12-18 im Verein Fußball gespielt
Lebensalter 18-19 keine Sportlichen aktivitäten (Lebenstief durchgemacht)
Lebensalter 19-20 Abgenommen Höchstgewicht 107,8Kg bis auf 86,4Kg runter, Ernährung umgestellt und 3 mal die Woche training im Studio zum größten Teil Ausdauer
Lebensalter 20-22 Unregelmäßiges Training (mal 6-8 Wochen durchgezoegn mit je 3 Einheiten die Woche dann mal wieder Pausen)
Lebensalter 22-... Hier im Forum den Weg zuim Verbessern finden!
Ich wiege zur Zeit 90,1 Kg bei einer Größe von 188cm.
Meine etwaigen Maße kann ich euch gern später nennen und das mit Bildern unterlegen.
Meine Ziele:
Körperfettanteil reduzierun bzw. Muskelmasse/Muskelquerschnitt vergrößern und an Kraft gewinnen.
Ich hoffe es gibt Leute die mir helfen können.