Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Eure letzte Mahlzeit war .. ? Teil 2
Jens1981
14.04.2008, 00:23
500g mq
scarface82
14.04.2008, 00:45
250mq
dönerfleisch auf pommes =/
Jens1981
14.04.2008, 23:17
lecka shake
muskelfleisch
14.04.2008, 23:57
3 EL Dextro
1 EL Whey
und gleich gibts noch gekochte Eier
vollkornbrot mit erdnussmuß und gurken, ja eklig, aber lecker :D
Jetzt grad nen Swiss Himbeer Joghurt 175g <- Der beste meiner Meinung nach :)
Hähnchenbrust ( komplett )
Reis
Feldsalat
Nen Teller Nudeln mit Pute, Pilze und Tunfisch und Tomatensauce
5 Rostbratwürstl mit 3% Fett
3 Scheiben Vollkornbrot (kurz getoastet)
50g Light-Ketchup
Nice! http://i6.photobucket.com/albums/y204/Bupatih/Smiley/Borat.gif
Jens1981
15.04.2008, 22:29
500g mq
n duplo und n paar gummibärchen ^^
kingKikapu
16.04.2008, 10:29
500g Joghurt :lol:
Urmel ausdem Ei
16.04.2008, 10:58
250 g Quark + 300 ml Proteinshake
Jens1981
16.04.2008, 19:04
500g mq
2 EL MQ, mehr konnte ich heute nich über mich bringen ..
Ich warte immer noch darauf, dass mir das anfängt zu schmecken :)
Jens1981
16.04.2008, 20:44
3 hähnchenschnitzelbrötchen
Hustler1989
16.04.2008, 20:45
kartoffeln mit pute und nen gewürz aus dem mexikourlaub drüber.... geil, scharf, lecker ;-)
Ein paar Schnitten mit alles :)
muskelfleisch
17.04.2008, 18:28
Milch
Eiweiss
Haferflocken
Wallnussöl
Jens1981
17.04.2008, 21:13
lecka pwo
kingKikapu
17.04.2008, 21:17
Pfefferbeißer
magerquark
17.04.2008, 22:18
Maultaschen (die ausm LIDL, sehhr lecker) in Olivenöl angebraten, mit Zwiebeln, Paprika und Gurken als beilage. Dazu noch ein kleines Glas Milch und eine Handvoll Cashew Kerne.
Und vor nichtmal drei Stunden hatte ich 2 Fleischküchle mit Reis und Salat bei Mutti gegessen. Bei dem Training hab ich mir das aber verdient ;)
mfg
Jens1981
17.04.2008, 22:46
250g mq
magerquark
18.04.2008, 11:09
Haferflocken, Nüsse, zerkleinerte Bannanen und Äpfel (ist im Kühlschrank schon vorbereitet :)) und Milch drüber. Ein kleines Powermüsli by myself.
Salat mit Putenbrust, Snickers
magerquark
18.04.2008, 11:14
ein Snickers hat er sich gegönnt... böse böse ;)
2 Roggenbrötchen mit Magerquark beschmiert ( 250g) + Diätmarmelade
ein Snickers hat er sich gegönnt... böse böse ;)
Ich darf das :esser1: :diablo:
Und jetzt gönne ich mir nochmal 2 Stunden schlaf :mrgreen:
kingKikapu
18.04.2008, 16:03
Schweinerei vom Grill
Jens1981
18.04.2008, 18:08
lecka pizza!
Ich darf das :esser1: :diablo:
Und jetzt gönne ich mir nochmal 2 Stunden schlaf :mrgreen:
sagmal habt ihr keine arbeit oder was?!?!
Jens1981
18.04.2008, 23:16
lecka schoki
Massefreak1
18.04.2008, 23:56
nen magerquark der den halben tag im heißen auto lag! *würg*
muskelfleisch
19.04.2008, 00:29
Döner :mrgreen:
600g Hähnchenbrustfilet
170g Naturreis
Gemüse
Wasser mit Himbeergeschmack :thumleft:
Was ist das genau für ein Gemüse, Sioux?
Hat der Naturreis irgendwelche Vorteile gegenüber dem Normalen?
Sieht lecker aus :daumen:
das sind aber niemals 600g hähnchenbrust auf dem teller :D
btw: schön trocken, sowas kann man ja nur mit wasser runterspühlen :D
Rinderfilet, Kartoffeln, Spargel
und das in der Diät :lol:
Was ist das genau für ein Gemüse, Sioux?
Hat der Naturreis irgendwelche Vorteile gegenüber dem Normalen?
Sieht lecker aus :daumen:
Das sind Tomaten, Paprika, Gurken, Franz. Feldsalat, Ital. Frisée sowie Ital.Radicchio(gibt es in sonem Mix Packet bei Lidl "Misch-Salat - Gourmet").
Naja hauptsächlich schmeckt er anders.
Naturreis enthält alle wertvollen Vitalstoffe wie : Ballaststoffe, KHs, Fette, EW, Mineralien und Vitamine.
das sind aber niemals 600g hähnchenbrust auf dem teller :D
btw: schön trocken, sowas kann man ja nur mit wasser runterspühlen :D
Das sollte auch nur ein Bild davon sein wies ausschaut, der Rest liegt noch in der Pfanne:evil:
Trocken ist es auch nicht, da der Saft vom Salat das übrige tut.
Dank dir, Sioux.
Der Reis sieht gut aus, werd ich mir Mal zulegen.
Ich hab meinen bei DM gekauft, kam 1kg ca. 1,35€ :)
Jens1981
20.04.2008, 05:01
n kinder pingui
250g Hüttenkäse
1 Banane
~2 Löffel Haferflocken
WAltair76
20.04.2008, 11:07
heute morgen eine Banane, - und dann drei Stück :evil: Schokoladenkuchen (war der Rest) und zwei Tassen Kaffee zum runterspülen. Wollte eigentlich was vernünftiges Essen...
Jens1981
20.04.2008, 13:07
250g mq
n appel und bisschen hähnchenbrustaufschnitt pur :>
Ronny Kohlmann
20.04.2008, 13:35
Ein Tipp für alle Reiskocher:
Brühe oder Gemüseboillon ins Kochwasser (gibts als Pulverzeugs). So schmeckt der Reis mal nach was. Am besten nicht den Beutelreis nehmen, sondern losen Reis und so viel Wasser dazugeben, dass der Reis alles aufsaugt. Kurz bevor der Reis fertig ist noch erbsen hinzugeben, am besten tiefgefrohrene.
200gr Reis und 480gr Magerquark, die restlichen 20 gr Quark hab ich mir aus langeweile ins Gesicht gemiert. Wollte mal wissen wie sich es anfüllt mit einer selbstgemachten Gesichtsmaske :mrgreen:
Heute Morgen 3 Brötchen mit Käse und 3 Hanutas am Nachmittag; dann am Abend jetzt grad schön 3 Teller Tortellini dann 1 Brötchen von heute morgen mit 5 cm Rührei (von Mama gemacht) pro Hälfte bestrichen und gegessen und dann noch den Rest Rührei der noch in der Pfanne war. Oh mann und gleich noch fette 500 Gramm MQ plus 1 Liter Milch. Jo, dann bin ich fertig für heute.
Jens1981
20.04.2008, 21:52
nen apfelstrudel...
kingKikapu
21.04.2008, 00:15
pizza
Short Dawg
21.04.2008, 00:46
wird gleich sein: 5000g MQ
SantaSergio
21.04.2008, 00:47
wird gleich sein: 5000g MQ
Das ist ne stolze Menge :lol3:
Short Dawg
21.04.2008, 00:47
oh^^
500 :mrgreen:
luschter! jetzt musstes auch durchziehen!!!:mrgreen:
Wäre sicher Weltrekord :respekt: :esser1:
Ich hab eben Fisch mit Kartoffeln gegessen.
Nudeln mit Tomatensoße (einem Schuss Knoblauchöl) und Putensteak
muskelfleisch
21.04.2008, 15:36
Reis + Thunfisch + Wallnüsse + Tomaten-Sahne-Sauce
und ein Käffchen :mrgreen:
muskelfleisch
21.04.2008, 18:03
Milch + Eiweiss + Haferflocken + Wallnussöl
Jens1981
21.04.2008, 18:53
pizza
Vollkornnudeln + marinierte Putenbrust ( komische Sehnen drin :brech:)
Hustler1989
23.04.2008, 16:06
2 bratwürste
Riddick84
23.04.2008, 16:34
50gr Nudelsalat, 125gr. Hähnchenschintzel, 0,3l colalight
Jens1981
23.04.2008, 19:28
lecka 200g leberkäse auf vollkornbrötchen!
300g Magerquark + 300 ml Milch + 50g Haferflocken + 50g Zucker
= ~44 EW, 600 kcal?
lg
Jens1981
24.04.2008, 22:27
lecka pwo
400g Quark + 2 Bananen + 100ml Milch
4 Volleier( Rührei) + 2 Scheiben Vollkornbrot :esser1:
Jens1981
25.04.2008, 19:38
200g fleischkäse
Short Dawg
25.04.2008, 19:39
250g MQ
Vk-Nudeln mit Toamten-Hüttenkäse-Sauce
patsenriver
26.04.2008, 01:00
1 kilo Hamburger, waren 500g Fleisch und 1kilo insgesamt.
Jens1981
26.04.2008, 11:23
500g mq
Short Dawg
26.04.2008, 11:28
shake + banane
*bling-bling*
26.04.2008, 13:18
3 Mettbrötchen mit dick Zwiebeln
4 putenspieße und 2 putensteaks :D die grillsaison geht los
Hustler1989
27.04.2008, 12:55
200g pute mit nudeln und brokkoli
1kg Magerquark
150g Haferflocken
500g Erdbeeren
mmmmmhhhhhh
Jens1981
27.04.2008, 14:20
lecka pwo...
na spitze @ alibi...eine mahlzeit mit über 120g eiweiß...
patsenriver
27.04.2008, 15:05
1 apfel
SantaSergio
27.04.2008, 15:16
Passend zum Wetterchen:
200ml Milch
500g Magerquark
2 Packungen Dr Oetker Quarkspeiser Erbeer
:daumen:
200g Kartoffeln + 220g Seelachsfilet + Karottensalat
Short Dawg
27.04.2008, 15:45
wheyshake + ne banane
Knapp 1 Liter Shake :icon_cheers::icon_cheers:
Haferflocken mit Milch :D
3 braune, aber trotzdem labberige Brötchen mit 150 Gr Hähnchenbrustfilet
Gleich vorm Training noch ne Banane.... dann heut Abend 1 L Milch und 500 Gr Magerquark und Abendessen
Kuchen: Frischkäse mit Kirschen Oo
Vollkornbrot mit Fleischwuäärst
Short Dawg
27.04.2008, 17:37
Ne Pflaume, oder was auch immer das war...
Jens1981
27.04.2008, 17:43
nen schokobecher!
*sternchen*
27.04.2008, 18:00
boar jens...
Jens1981
27.04.2008, 18:10
man, der war vielleicht lecka!
Ich hatte auch ne Schlemmertüte mit 4 Kugeln Eis, Sahne und Schokosoße :oops:
Gleich wird gegrillt :esser2:
vollkornbrot mit quark und erdnussbutter drüber.. mhm jam jam
Hähnchen,-Puten,-Bananenspieß mit Reis und einer Apfelsahnesauce ... uaaah, lecker!
n cookies & cream shake jawolloooo
muskelfleisch
28.04.2008, 17:24
Brot, Schinken, bischen Mayo, Wallnüsse, Tomaten
Short Dawg
28.04.2008, 17:27
Pute + Kartoffeln.
Hähnchenbrustfilet + Reis
Jens1981
28.04.2008, 19:17
500g mq
550ml Magerquark Shake mit Erdbeeren
muskelfleisch
29.04.2008, 15:57
Döner-Teller mit Hähnchenfleisch und Reis :D Muss mal sein sowas ;)
Hustler1989
29.04.2008, 17:33
1 Whey Shake... Scintec N. mit Schoko geschmack (Santa hab ihn jetzt geöffnet ;-) )
Short Dawg
29.04.2008, 17:40
1 Liter Milch.
zwei schweinesteaks mit ner soße aus quark+thun
Onkel_Tom
29.04.2008, 20:23
ne Suppe und danach ne Packung Lachgummi
Jens1981
29.04.2008, 21:29
lecka pwo...
Short Dawg
29.04.2008, 21:30
250g MQ.
puten-rahm-geschnetzeltes mit broccoli und habaneros ... autsch
5 Fischstäbchen und 150g Spinat mit dem Blubb
Rinderfilet, Blumenkohl, Pasta - leider mach ich Diät :(
200g bücklingsfilet
1/2 breze
2 actimel drinks
putenbrust filet in wasser gebraten :)
Der Thunfisch-Quark von Waltair.
Gewöhnungsbedürftig, aber schmeckt. Hatte nicht alle Zutaten und hab mir ein paar anderen experimentiert. ^^
30g mk protein shake
1 apfel
1 orange
1ne Stange Harzer Käse, weil kein Quark mehr im Haus ist :motz:
Short Dawg
29.04.2008, 23:49
1 Pizza + 1 L Milch.
Milch ist gut, die trink ich jetzt auch noch.
fallerich
30.04.2008, 17:52
heut abend grilln, schön mit dip und gemüse + 2 laugenweckle und Rindersteaks ...juhuhuuuu, geilooo :-D ... und jetzt wasser
muskelfleisch
30.04.2008, 17:56
Mahlzeitenersatzshake aus Haferflocken, Milch, Eiweiss und Öl
Jens1981
30.04.2008, 19:02
250g mq
Kräutermagerquark, für 45 cent beim PLUS! Fast identische Werte nur schmackhafter
200g Tomaten Vollkornbrot.... Habe einen echten Vollkornbäcker gefunden *freu*
Dick mit Tomatenpaste bestrichen, Tomatenscheiben drauf, ordentlich Proteine und als "Topping" ein paar schöne Salatblätter.
Das wird es für den Rest des Tages tun !!
Ronny Kohlmann
30.04.2008, 20:40
Brot mit Ei und Kaviar. Man gönnt sich ja sonst nix.
kingKikapu
30.04.2008, 21:24
Bratwurst, Sauerkraut
Quaker Grits + MQ, Milch und Süssstoff+ Zimt :thumright::thumright::thumright:
Marinierte Putenbrust + Kartoffeln + Krautsalat
war bei meienr freundin und ihren eltern:
gemüsesuppe, pfannkuchen
ein stück bienenstich
2 gegrillte würstchen :D
Haferflockenwaffeln ( 85g Haferflocken / 5 Eiklar / 2 Eigelb / 20g Magerquark / 35g Fettarme Milch ) suuuper!
Kartoffeln + selbstgemachter Tzatziki + Cevapcici
Jens1981
01.05.2008, 20:05
4 putensteaks, 3chili-lemon-würste, 3rostbratwürste + haufenweise nudel/kartoffel/grünen - salat.
350g Pute + 100g Naturreis + Salat :lach:
1 Dose Thunfisch + 2 Scheiben Knäckebrot
Jens1981
01.05.2008, 22:52
250g mq
Hustler1989
02.05.2008, 08:53
2 brötchen mit Paprikalyoner und quark
250g MQ + 100g Haferflocken
Short Dawg
02.05.2008, 13:42
Frühstück: 1 Shake = 30g Whey + Milch; 50g Haferflocken in Milch.
Jens1981
02.05.2008, 16:44
250g mq
Pute + Naturreis + Salat :lach::lach:
muscle-mike
03.05.2008, 00:28
Das sieht ja echt schmackes aus, SiouX! Sieht der Naturreis von Natur aus so lecker braun aus oder hast ihn mit etwas zusätzlich gekocht (Brühe oder so)? Ich hab bisher noch keinen Naturreis gekocht, deswegen weiß ich das leider nicht. :oops:
Das sieht ja echt schmackes aus, SiouX! Sieht der Naturreis von Natur aus so lecker braun aus oder hast ihn mit etwas zusätzlich gekocht (Brühe oder so)? Ich hab bisher noch keinen Naturreis gekocht, deswegen weiß ich das leider nicht. :oops:
Der ist immer so braun :)
Jens1981
03.05.2008, 01:54
250g mq
2 Mars-Muffins :oops: Die Teile schmecken einfach göttlich !!
500g quark mit 350g erdbeeren
Jens1981
04.05.2008, 00:45
lecka döner
1000 Gramm MQ, 1 Liter Milch und Nudelauflauf von Mama mit Käse überbacken...
Nachtmahl:
4 Frühstückseier
1 Packung Krakauer (5% Fett)
200g Hüttenkäse
2 Löffel Müsli
5 Löffel ungezuckerten selbstgemachten Apfelbrei :icon_cheers:
1 Packung Krakauer (5% Fett)
Ich suche schon die ganze Zeit bei uns nach Würtchen ( Nicht VielLeicht)
Wo gibt es die?? :schimpf:
Jens1981
04.05.2008, 14:16
lecka pwo
Jens1981
04.05.2008, 15:19
8 bratwürste, 1kg joghurtkartoffelsalat, 2liter mezzo mix
Onkel_Tom
04.05.2008, 23:28
Schnitzel und Reis
Jens1981
04.05.2008, 23:29
200g fleischkäse mit pommes
Schnitzel mit Nudeln, Erbsen, Karotten
Jens1981
07.05.2008, 20:15
250g mq
deranfänger
07.05.2008, 20:18
100g Hüttenkäse und ca 250g quark + ein Volkorntoast.
akasha83
07.05.2008, 21:12
Sind Brezeln erlaubt? Ich liebe Brezeln :)
- eine Kiwi und das wars damit für heute
Sind Brezeln erlaubt? Ich liebe Brezeln :)
- eine Kiwi und das wars damit für heute
nur um die uhrzeit nicht ;)
Thor's Hammer
08.05.2008, 14:04
100g Basmatireis
250g Hähnchenbrustfilet
3 EL Fix für Curry-Gemüse
200g Eisbergsalat
3 EL Leinöl
ca. 250g steak
180g reis.. *mmhhhhh...*
akasha83
08.05.2008, 14:20
Brezeln morgens/mittags geht. Kiwi geht denk ich mal immer :)
- Hühnchen mit Reis und Möhren (Rest von gestern)
Hustler1989
08.05.2008, 17:41
akasha bei dem pic im album von dir kannst du ruhig abends ab und zu ne brezel essen.
100g reis mit pute
Jens1981
08.05.2008, 18:10
250g putensteak
Pute mit nem grossen, gemischten Salat :action-smiley-035:
patsenriver
08.05.2008, 21:40
Ein Magnum Eis :zunge:
Jens1981
08.05.2008, 21:48
lecka pwo!
200g Putenbrustfilet + 100g Reis
Mageres Rindfleisch gegrillt mit Feldsalat und Vollkorntoast.
muskelfleisch
09.05.2008, 23:16
Auf PAM gebratener Fisch.
Hähnchenbrustfilet mit einem Quark-Thunfisch-Zwiebel-Brei :mrgreen:
http://www.abload.de/thumb/224320a0g.jpg (http://www.abload.de/image.php?img=224320a0g.jpg)
Massefreak1
09.05.2008, 23:50
päckle magerquark und n schuss öl.
kingKikapu
10.05.2008, 00:51
Brot mit Rindaufschnitt und Ketchup
Jens1981
10.05.2008, 01:22
lecka pwo
2 Roggenbrötchen mit Hüttenkäse und Marmelade
akasha83
10.05.2008, 09:58
1,5% Milch mit Haferflocken
Jens1981
10.05.2008, 22:18
n döner
500g von meinem 1,5kg quark-milch-bananenmix
Ich würde jetzt gerne meinen MQ essen, aber der is noch eingefroren irgendeiner hat heute den Kühlschrank auf 0 Grad eingestellt... egal ich geh jetzt duschen, dann is er aufgetaut^^
zrx1200r
11.05.2008, 15:09
1 Vollkornbrötchen mit ca. 50g Kochschinken, danach 200ml Milch mit 20g Schoko MKP
250g MQ + 100g Haferflocken + 100g Milch 0,3%
Massefreak1
11.05.2008, 15:48
2 körnerbrötchen mit pute und etwas magarine.
SantaSergio
11.05.2008, 15:49
60g whey + 60g dextro + wasser
500g MQ+
Haferflocken+
Süssstoff+
Schoko-Zimt Zucker+
Milch
= Yammi :lach:
SantaSergio
11.05.2008, 15:58
sowas gibts es bei mir auch gleich gegen halb 4
500g mq
200g flocken
milch
gefrorene früchte
süßi
+ mixer
= perfekter kalter sommer drink :lach::mrgreen:
2 Scampi Spieße ~ 70g Reis in ca ner halben Stunde :D
muskelfleisch
11.05.2008, 17:29
4 EL Dextrose
2 EL Whey
25ml flüssige BCAA
muskelfleisch
11.05.2008, 20:51
100g Nudeln al dente (roh abgewogen)
75g Thunfsch
2 gekochte Eier
etwas selbstgemachte Tomatensosse
200g Naturreis + 300g Pute
2 getoastete Roggenbrote mit 2 Eiern, Ketchup und Paprikapulver ... hmmmm
Hustler1989
11.05.2008, 21:15
500g quark mit süßstoff und zimt
SantaSergio
11.05.2008, 22:42
gerad ne 38er pizza mit tomaten sauce, roten zwiebeln, hähnchenbrust und peperoni salami bestellt :lach:
Jens1981
11.05.2008, 23:43
pizza u apfelstrudel...
eben gegrillt =)
5putenspieße 300 kcal geht doch noch dacht ich mir^^
Jens1981
12.05.2008, 01:31
250g mq
zrx1200r
12.05.2008, 01:39
250g MQ + 100ml Milch
Jens1981
12.05.2008, 12:18
250g mq mit o-saft
500ml Milch 0,3% + 40g MK-Protein + 100g Haferflocken
9 Scheiben Vollkornbrot
2 Eier
2 Brötchen belegt mit Käse und Pute
2 Teller Smacks mit Milch (3,5% - keine andere im Haus)
1 Teller Vitalis Fruchte Müsli mit Milch (3,5%)
Joa... und das innerhalb von 4 Stunden während einer Diät ... :krank:
200g Hüttenkäse + ~20g Walnüsse
75g Reis + 150g Putenschnitzel
Thunfisch-Salat + 3 Scheiben Vollkornbrot.
Jens1981
13.05.2008, 20:37
250g putensteak mit reis
2 Brötchen belegt mit Tomatenmark, Thunfisch, Zwiebeln, Pilzen, Oliven, Mozarrella und Pizzakräutern. Ab in den Backofen, bisl warten und dann :esser1:! Hmmmmm.... Lecka!
muskelfleisch
13.05.2008, 22:36
1 Malzbier
es folgen noch 25ml BCAA
Jens1981
13.05.2008, 23:25
250g mq
muskelfleisch
14.05.2008, 00:09
130g Roggenbrot
2 Scheiben Käse
50g Putenaufschnit
Barbecuesauce (0,3% Fett)
Thor's Hammer
14.05.2008, 11:06
3 kl. Bananen
2 Orangen
30gr. ON Whey
kingKikapu
14.05.2008, 13:04
Banane, Hüttenkäse
tomaten, feta light, putenbrust, salat; alles zusammengeworfen, olivenöl und essig drüber und gut is
Thunfischröllchen Hot Chili (gibts in 200gr-Dosen):
ich mag zwar kein Thunfisch, aber das schmeckt verdammt lecker!
kingKikapu
14.05.2008, 18:58
Gyros-Schweineschnitzel, Nudeln
200g leber
100g reis.. :)
Short Dawg
14.05.2008, 19:22
250g MQ
-> Jetzt gleich Training.
Jens1981
14.05.2008, 19:57
250g putenschnitzel
Hustler1989
15.05.2008, 09:36
2 brötchen mit pute und tomate
40g whey
100g haferflocken
1 löffel erdnuss muß.. :)
100g reis
100g rote bohnen
180g leber (der rest :P )
Jens1981
15.05.2008, 18:01
250g mq
100g Vollkornulden + 200g Putenbrust
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