Morski's Thunfisch-Käse-Nudeln

[Morski]

Thunfisch-Nudeln

250g Spaghetti
500g Tomaten aus der Dose
100g Passierte Tomaten
150g Thunfisch in Wasser
100g Belight Streukäse von Aldi

GESAMT: 1455kcal 196.75KH 104.95EW 26.10F

Nudeln kochen, die restlichen Zutaten alle zusammen in einen Top mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen, die Tomaten kleinhacken und aufkochen sodass der Käse schmilzt. Fertig!

Aus dem ganzen mache ich drei Mahlzeiten :esser3:

[FaBo]

habe das Rezept heute mittag ausprobiert! schmeckt einfach genial!:thumleft:
Wird es in Zukunft auf jeden fall öfter geben.
Danke morski :mrgreen:

[Barbara]

Hört sich einfach und gut an- wird nachgekocht!

[Riddick84]

Not bad! Ist lecker.

[karl-maier]

Ich klatsch mir manchmal noch einen Hüttenkäse mit in die Tomaten-Thunfischsoße, schmeckt auch lecker und mach das ganze etwas cremiger

[Rogueone]

Habs auch mal gemacht, schmeckt echt gut. Obwohl ich daraus nicht 3 Mahlzeiten mache.:esser1::mrgreen:

[Gast]

Hab's gerade gemacht und gegessen...
Nur in einer viel kleineren Portion für eine einzige Mahlzeit und ohne den Käse, dafür noch ne Zwiebel und ne Zehe Knoblauch mit in die Soße gemacht...

Schmeckt, auch wenn stark abgewandelt, sehr gut!

[ImmerHungerHaber]

also ich hab aus Faulheit sonst immer ne Fertigsoße + Nudel +Thunfisch
schmeckt auch hammer

[Ronny Kohlmann]

Mensch Morski, das Zeug schmeckt echt Hammer! Ich habs bis jetzt immer ohne Käse gemacht, aber so ist es viel cremiger und schmeckt seltsamerweise mehr nach Käse!

[Morski]

und schmeckt seltsamerweise mehr nach Käse!
:ratlos: Ich kann mir das auch nicht erklären.

[WAltair76]

Ich finde die Nudel-Thunfisch-Kombi auch super.

Man nehme
250 g schwarze Nudeln (mit Sepiatinte gefärbt, schmecken echt gut)
1 Dose 150g Thunfisch in eigenem Saft
1 Becher 200 g Hüttenkäse (zb normal oder belight von Aldi)

Thunfisch zu den abgetropften, gekochten Nudeln in den Topf geben, Hüttenkäse dazurühren - fertig.

[auti]

Super Rezept, werde ich auch mal testen. ich frag mich nur wie ihr so oft von 250g satt werdet? Ich ess das auf einmal, höchstens zweimal :/

[Morski]

Super Rezept, werde ich auch mal testen. ich frag mich nur wie ihr so oft von 250g satt werdet? Ich ess das auf einmal, höchstens zweimal :/
Muss ich wahrscheinlich noch ergänzen. Ich verwende IMMER Vollkornnudeln. Ich versprech dir, dass du 250g Vollkornnudeln nicht so einfach runterbekommst :daumen:

[WAltair76]

Ich kann auch 500 g Nudeln essen - aber nicht mit der Kombi Thunfisch mit Hüttenkäse - das macht schon ziemlich satt.:esser1:
Bringt übrigens fast 70 g Eiweiß :thumleft:wenn man o.g. Menge verwendet !

PS: schwarze Nudeln gibts/gab es gerade bei Aldi Süd (Italienische Woche: "Fettucine al nero di sepia")

[kingKikapu]

ich frag mich nur wie ihr so oft von 250g satt werdet?250g Nudeln (roh) sind gekocht schon ne ordentliche Portion.

[oldiegerd]

Probiere ich, danke Morski.

[Onkel-Leo]

Muss ich wahrscheinlich noch ergänzen. Ich verwende IMMER Vollkornnudeln. Ich versprech dir, dass du 250g Vollkornnudeln nicht so einfach runterbekommst :daumen:


so seh ich das auch, ich will sehen wer hier mal eben 250g nudeln isst (vor allem volkorn) und nicht vergessen ungekocht abwiegen :thumleft:

[kingKikapu]

:sprechen:

Ich verwende IMMER Vollkornnudeln.

:gruebel:

http://www.muskelbody.info/forum/attachments/rezepte-bodybuilding-fitness/4488d1182096954-morskis-thunfisch-kaese-nudeln-tn_100_0449_352.jpg

:finger:










ich will sehen wer hier mal eben 250g nudeln isst (vor allem volkorn)Das sind zwei große Teller. Krieg ich locker hin. Viel ist es trotzdem. ;-)

[Morski]

@king, haste mich erwischt. Neuerdings natürlich.

Ich denke auch, dass die meisten hier von gekochten Nudeln reden :lol:

[Gast]

also ich esse 75g nudeln.... selbstverständlich roh gewogen und ich find die portion ... großzügig...

Nudeln gekocht zu wiegen ist quatsch da sie je nach kochzeit mehr oder weniger wasser aufnehmen und es dadurch stark schwankt wieviel nudeln man jetzt tatsächlich hat...

[auti]

Werds mit Vollkornnudeln versuchen :)

Auf jedenfall echt super Rezept, liebe thunfisch :)

Bisher hab ich den nur aufm Sandwich oder mit Mais als Salat gegessen...