Erste Erfolge

[horst3]

Ich weiß die Frage klingt blöd, aber als Vergleichsmesser vielleicht ganz gut.....Nach wievielen Monaten (Wochen???) hattet ihr die ersten "Erfolge", also ihr habt auf euren Arm geguckt und gesehn "Wow, da is ja schon was gewachsen....!!!" ;)

[8pack]

ja die frage klingt echt blöd :lol:

ich hab mir das nicht so gemerkt, weiß nur noch, daß GANZ am anfang sehr schnell eine veränderung eintrat, in den ersten wochen schon! wie gesagt, nur eine kleine veränderung, eine festigung der muskeln!

[JoeSatriani]

nach einem Monat konnte ich bei meinem Bauch feststellen: "Ok, da hat sich was verändert". Beim Rücken hatte sich auch nach einem Monat schon mehr getan, dass ich richtig begeistert war, da ich am Anfang mehr die Rückenmuskulatur trainiert hatte. Also am Anfang ging es recht schnell zu den ersten Veränderungen.

[Mercutio]

Ich hab ma im Fernsehen einen gesehen (damals bei Giga :oops: ) der sah nach 3 Monaten die ersten Erfolge. So ca war das auch bei mir. Veränderungen waren schon früh da aber richtig sichtbare wo man wie du meintest "WOW" sagt, die kamen nach 3 Monaten. Aber ich glaub das kannst du nicht alles als Vergleichsmesser nehmen. Jeder trainiert anders und jeder Körper reagiert anders

[pat]

wenn du von gewicht zunahme redest, ich hab bis jetzt fast 5 monate trainiert und hab 9 kg zugenommen.

[destructivus]

was??

wow! 9 kg in 5 monaten.... 8-)

würdest du mir mal bitte deine ernährungsplan schicken? wär nett

[Lennart]

Veränderungen in Muskelkonsitenz bzw Härte sind eigentlich bei njedem nach ein paar Monaten zu erkennen!