Speisequark Mager Stufe

[RnbSoul]

Hab mir mal heute Speisequark gekauft da ich dem. anfange mit dem Training ...

NUn ja zu dem Speisequark 250gramm hab ich ca 100 gramm müsli zu gemischt das mit ca 100-200ml milch verdünnt ... und das schmeckt zum kotzen ... egal wie ich mich angestrengt hab das war einfach zum kotzen einfach wiederlich ...

habt ihr da vll n idee ?

[Jens1981]

quark mit o-saft oder apfelsaftschorle mischen...such mal...gibt schon mehrere beiträge zu.

[RnbSoul]

probier ich mal morgen :/

[Morski]

Süßstoff

[kingKikapu]

habt ihr da vll n idee ?klar, forensuche!

[robert234]

habt ihr da vll n idee ?

klar, forensuche!
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Na das ist ja nun nicht neu king! :motz1:

[kingKikapu]

aber altbewährt! http://www.bambamscorner.com/board/images/smilies/eigen/a045.gif

[GhettoNerd]

süßstoff, Obst und Zimt muss da rein! ;)

[ImmerHungerHaber]

Kann man machen schmeckt auch ganz gut, aber ich bin zu faul :D.
Wenn man des ne Zeitlang macht (mit Obst find ichs auch ganz gut) gewöhnt man sich dran und dann geht er auch so rein ohne was drin.

[Däh]

Rezept 1: Däh's Quark Drink
250g Quark
250ml Milch 0,3%
Süßstoff

250g Quark und ca. 100ml Milch in eine Schüssel geben und gut durchrühren, bis keine Quarkklumpen mehr vorhanden sind. Restliche Milch reingeben und verühren. Zum Schluss noch etwa 6-8 Spritzer Süßstoff aus der Flasche (bei Kaisers für 99 Cent) reingeben. Jetzt nur noch abschmecken. Kannst um fruchtigen Geschmack reinzubekommen einen Fruchtzwerg drunter mischen.

Rezept 2: Lecker Obstquark
250g Quark
100ml Milch 0,3%
Süßstoff

Quark und Milch in eine Schüssel geben und verühren, bis die Masse cremig und klumpenfrei wird. Dann nur noch Süßstoff ca (5-7 Spritzer) reingeben und gewürfeltes Obst nach Wunsch.

[oldiegerd]

Der Quark sollte Mager-Strafe heißen.:)
Kannst auch Fruchtsirup dazu mischen (zbs. von Tri-Top).
Kirsche oder schwarze Johannisbeere sind sehr geschmacksintensiv.
Die Sirupsorten gibt es auch mit Süßstoff.

[SiouX]

Mix einfach bissle cola light mit rin sodass es flüssig ist und runter damit ;)

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Mix einfach bissle cola light mit rin sodass es flüssig ist und runter damit

Das wollte ich schon immer mal ausprobieren :D

[Mustang2000]

einfach in nen liter-messbecher rein den quark dann mit wasser auffüllen, dann mixen. Sollte schließlich flüssig sein, ansonsten mehr wasser dazu. Das ganze einfach runter damit... Erfordert wesentlich weniger Überwindung sowie Zeit als ein Magerquark ;-) und schmeckt wie buttermilch:esser1:

[frank26]

....gewöhnt man sich dran und dann geht er auch so rein ohne was drin.

Das kann ich bestätigen.

[RnbSoul]

danke euch xD geht schon besser ;)

@ oldiegerd wie meinste mager stufe ? haste vll n bild von dem produkt ?

mfg

[rv]

@rnb: Er hat Mager-Strafe gesagt, als Wortspiel/Witz, weil Quark so sch... schmeckt :lol:

[RnbSoul]

haha geil xD erst jetzt hab ich es verstanden xD :mrgreen:

[fux]

zu 500g magerquark mach ich immer etwa genausoviel fruchtjoghurt, also zb danone erdbeer + bisschen milch + bisschen eiweisspulver

schmeckt wie ganz normaler erdbeerjoghurt nur mit ca 90g eiweiß drinne :)

ich hoff das wirkt nicht kontraproduktiv mit dem fruchtjoghurt!?

[muscle-mike]

90 g Eiweiß auf einmal sind schon ein bisschen happig. Du sollst das Eiweiß ja gleichmässig über den Tag verteilt essen und nicht mehr als 3 g pro Kilo Körpergewicht pro Tag. ;)
Fruchtjogurt hat einiges an Zucker, das sollte man direkt vorm schlafen auch eigendlich unterlassen, vor allem 500 g Jogurt. ^^
Nimm lieber 300 g Magerquark, einen kleinen Frucht Fruchtzwerg, 40 ml Wasser und 10 g Wallnussöl. Schmeckt auch okay, ist aber weitaus besser.

[Ronny Kohlmann]

Neues Rezept von Mutti:

Magerquark mit Mineralwasser cremig rühren, bis er die Konsistenz von Joghurt hat. Mit etwas Süßstoff würzen. Gehackte Nüsse drüberstreuen.
Schmeckt super, auch für mich als Nicht-Quarkfan!

[Alien662]

Auf was ihr für Ideen kommt :lol:
Ich kipp meinen Quark in ne Schüssel, dazu nen beliebigen Yoghurt, rühre das so lange um bis es eine Farbe hat und esse es. Schmeckt gut. :mrgreen:

Edit:Ich ess den schon seit über 2 Jahren so, mein Trainingspartner noch länger.

[robert234]

Ich ess den schon seit über 2 Jahren so, mein Trainingspartner noch länger.
:shock: Wie groß ist denn die Schüssel? ^^

[Morski]

:jumpers:

[FaBo]

Ich weiß nicht ob ihr diese Optiwell Control Puddings kennt...gibts in schoko,vanille und als Grießpudding....
Nährwerte (100g)
53kcal
0,1g Fett
9,7g KH
3,3g EW

schmeckt echt gut wenn man son Pudding in den Quark reinhaut :)
Dürfte zwar ein bischen Zucker drin sein,aber ab und zu dürfte das doch okay sein,sofern es in die kalorienbilanz passt, oder sprcht sonst noch etwas dagegen?

[Nescient]

Warum isst den keiner mit Kräutersalz?!
Schmeckt einfach nur gut. :esser1:

[Guerkchen]

Oma macht Quark seit eh & je mit Paprikapulver, Salz & Öl - tolle Oma ;)

[FaBo]

Noch ein Tipp, wie der Magerquark wirklich gut schmeckt:
Von natreen gibt es Kirschen,Erdbeeren,Pfirsiche etc. ungezuckert im Glas.Noch ein bischen Süßstoff dazu und es schmeckt richtig gut.:thumleft:
Außerdem gibt es auch noch Pfirsich kompott und Rhababer kompott ohne Zucker,habe ich aber noch nicht ausprobiert.

[Rakna]

Mit Marmelade schmeckt der Quark einfach super.

Oder Quark mit Kräuter, Salz, Pfeffer
auf ein Brot.

[Riddick84]

warum streckt ihr überhaupt das zeug? :mrgreen:

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Ich mach das morgens mit Haferflocken und Milch und abends mit Wasser und Süßstoff :brech:

Weiss jemand, ob das mit Bier schmeckt? :smoke:

[Fibiger]

Weiss jemand, ob das mit Bier schmeckt? :smoke:

hehe, das ist mal ne gute Idee..... 8)

[ImmerHungerHaber]

:motz1:

Nanana ´
Ich hoffe es handelt sich um Alkoholfreies Bier.
;)

[Matze79]

Bier schmeckt nur "gedanklich" in gesellschaft gut... trink mal alleine ein bier vor tv, ehrlich gesagt hab es bis jetzt selten geschaft die flasche leerzubringen weils einfach nicht meckt:ratlos:

500gr Magerquark pur dagegen geht jeden abend:esser1:
Alles nur gewöhnungssache hab den quark früher auch mit allem gemischt um ihn schmackhaft zu machen, mitleerweile bin ich aber zu faul da extra noch was rein zu machen:thumleft:

[Impossible]

das nenn ich mal selbstdisziplin..........

ich bekomme das so nicht runter, genauso wenig wie nen shake mit wasser...........

[Matze79]

Man gewöhnt sich an alles, zuletzt hab ich ihn in schüssel mit wasser oder milch flüssig gemacht, aber nur wieder was man mehr aufspülen muss...:-?
So ist es nur der Löffel zum spülen... man wird schon faul:mrgreen:

[King Bömaid]

Ich nimm 250 g Quark ( Mager) in den Shaker eine Molke Zb Mango dazu . Abmischen und man hat einen "Trinkfruchtzwerg". MFG

[pash]

Also so schlimm schmeckt magerquark pur nun auch nicht. Probiert mal Harzer Käse. :diablo:

[Morski]

Bier schmeckt nur "gedanklich" in gesellschaft gut... trink mal alleine ein bier vor tv, ehrlich gesagt hab es bis jetzt selten geschaft die flasche leerzubringen weils einfach nicht meckt
So ein Quatsch!
Nur weil dein Gruppenzwang so ausgeprägt ist trifft es doch nicht auf alle zu.
Ich hab mich früher immer gerne alleine betrunken, das Bier schmeckte immer so schön erfrischend malzig, ganz gemütlich wurde einem da und man hatte immer seinen Spaß, vorallem weil der Kasten Hansa nur 5-6€ kostet. :bier:

[Fibiger]

Ich trinke ganz gerne mal nen Bier für mich... Schmeckt aber auch gut =)

[frank26]

Dito =)