der marc stellt sich vor

[m.star]

Hey leute ich bin der marc..
hab vor n paar tagen beschlossen mal wieder mit dem krafttraining anzufangen.
habs vorher schon mal öfter probiert aber nie richtig durchgezogen.

naja wie auch immer nun n paar sachen zu mir:

Name: Marc
Wohnort: Bonn
Alter: 17
Gewicht: 77 kg
Größe: 1.84m
Hobbies: Fußball, Boarden, Tennis, Musik, Pc editing un son kram, Friends usw...


Mein Trainingsplan bezieht sich eher auf den oberkörperbereich, da da noch son kleines speckröllchen unten am bauch sitzt, dass ma weg muss und n bissal mehr in den armen wär auch toll....die beine sind von 3 mal wöchentlich fussballtraining eigentlich schon recht gut trainiert...
nunja ich will euch mal nich weiter vollabern xD

bye marc

[robert234]

Gewicht: 77 kg
Größe: 1.84m
Bitte trage das auch mit in Dein Userprofil ein. Ansonsten erst einmal herzlich willkommen bei uns Marc. ;)


Mein Trainingsplan bezieht sich eher auf den oberkörperbereich, da da noch son kleines speckröllchen unten am bauch sitzt, dass ma weg muss
Speckröllchen bekommt man nur durch eine allgemeine Reduzierung des Körperfetts weg (Stichwort Ernährung), gegen ein Training spricht aber trotzdem nichts. Allerdings sollte das Training den gesamten Körper umfassen, auch die Beine.

[K1LL3RK4RT0FF3L]

:welcome:


Pc editing un son kram
Meinst du Casemodding? :D

[m.star]

ne eher grafiken und so weiter^^ sry wenn mans falsch verstanden hat...

ach ja und wegen der kleinen speckrolle...also sie is wirklich klein und ernährung is eigentlich auch gut bei mir...habe aber auch schon umgestellt

[Massefreak1]

:welcome: viel spass!

[FaBo]

Willkommen!

[Hustler1989]

hi und viel spaß beim train

[Jens1981]

na servus!
lass krachen!

[Onkel_Tom]

:welcome:

[m.star]

Vielen Dank für die netten Worte zur Begrüßung

[Papst_Prediger]

viel spaß

[Guerkchen]

:welcome: