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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Latziehen


fap
22.12.2007, 20:21
Hallo,
nachdem ich z. Z. des öfteren gelesen habe das Latziehen zum Nacken nicht gut für die Gelenke ist will ich mir dafür eine Alternative suchen... was könnte ich denn als Alternative nehmen?
Zur Zeit mache ich für den Rücken:
Latziehen zur Brust 3 mal 10
Latziehen zum Nacken 3 mal 8
Rudern an der Zugmaschine 3 mal 8
Kreuzheben 3 mal 6
Patta90
22.12.2007, 20:27
Eigentlich könntest du das Latziehen zum Nacken hin weglassen.

Wie sieht denn dein restlicher TP aus?
robert234
22.12.2007, 20:34
Latziehen oder Klimmzüge zur Brust sowie Ruderübungen sind doch gute Alternativen, stock da einfach etwas auf und schmeiß das Latziehen zum Nacken raus. Fertsch.
fap
22.12.2007, 20:38
Latziehen oder Klimmzüge zur Brust sowie Ruderübungen sind doch gute Alternativen, stock da einfach etwas auf und schmeiß das Latziehen zum Nacken raus. Fertsch.
Ok, danke!



Eigentlich könntest du das Latziehen zum Nacken hin weglassen.

Wie sieht denn dein restlicher TP aus?
Der Rest passt schon ;)