fiend
22.12.2007, 12:45
Moin zusammen!
Man liest ja überall genug über Cratin-Anwendung, Creatin-Einnahmeempfehlungen aber wie man sich danach verhalten soll...kein Plan!
Vielleicht könnt ihr mir ja mal schreiben was mit dem Körper nach dem Absetzen von Creatin passiert.
Möchte nach der Kur gerne ne Defi-Phase einlegen!
Soll ich nach den anstrengenden Trainingswochen, dann vorher nochmal ne kleine Pause einlegen um dem Körper Erholung zu gönnen, bevor er auf Sparflamme geht?
Soll ich direkt mit dem Training weitermachen ?
oder für ne Woche oder so nur Cardio?
Wäre über ein paar Tips zum Verhalten sehr dankbar!
MfG
Man liest ja überall genug über Cratin-Anwendung, Creatin-Einnahmeempfehlungen aber wie man sich danach verhalten soll...kein Plan!
Vielleicht könnt ihr mir ja mal schreiben was mit dem Körper nach dem Absetzen von Creatin passiert.
Möchte nach der Kur gerne ne Defi-Phase einlegen!
Soll ich nach den anstrengenden Trainingswochen, dann vorher nochmal ne kleine Pause einlegen um dem Körper Erholung zu gönnen, bevor er auf Sparflamme geht?
Soll ich direkt mit dem Training weitermachen ?
oder für ne Woche oder so nur Cardio?
Wäre über ein paar Tips zum Verhalten sehr dankbar!
MfG