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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : whey protein


extrem
17.01.2003, 00:38
hallo kleine frage,zu welche zeit kann ich whey protein trinken? 8)
seppl
17.01.2003, 11:18
Entweder als Zwischenmahlzeit, halbe Stunde nach dem Training oder vor zu Bett gehn.
Apollo
17.01.2003, 11:28
Würde ich eher nicht so machen! Whey ist sehr schnell verfügbar, also nicht gerade optimal für ein Nachtprotein. Am Abend (vor dem Schlafen) würde ich ein Mehrkomponenteneiweiss mit einem hohen Caseinanteil bevorzugen.
Whey nach dem Training ist OK und früh am Morgen direkt nach dem aufstehen, ansonsten Mehr-K-Eiweiss.
seppl
17.01.2003, 12:17
Kommt wohl auf die Marke an. Meins ist ein Mehr-K-EW (Sports.....?) Fällt mir jetzt nicht ein. In dem Fall hast aber recht. :P
extrem
17.01.2003, 13:37
ich danke ihn,aber wie sollte ich das nehmen,morgens und gleich nar dem training,oder abends?
muskelbody
17.01.2003, 19:59
würde es morgens und abends (vor dem training) nehmen.

(schrieb aber auch schon apollo)