Fragen zu Übungen

[Oli_kf]

Hi!

Ich brauch ein paar Tips!

Was ist denn eine gute Übung für den äuseren (Armrüchseite) Des Trizeps?
Was kann man noch für die hintere Schulter machen auser dieser reserve Scheiß?

[Mz91]

Wie lang bist du hier schon angemeldet ?

Hintere Schultern = Aufrechtes Rudern , oder allgemein Ruderübungen .

Trizeps = irgend ne Trizepsübung einfach , zb. enges Bankdrücken .