Kekskokser
13.11.2007, 18:04
HEy leute!
hab mich bzw meine eltern dazu durchgerungen mir nen Fitnessstudio-Aufenthalt zu leisten:)
und ich bin ja ektomorpf und muss viiiiiel essen usw, habt ihr mir ja shcon gesagt bzw ich weiss es selbst:P und der typ im fitnessstudio auch:)
leider bin ich überfordert was ich in mich reinstopfen soll, wie viel süßes darfs sein/solls sein am tag? welche lebensmittel? wieviel obst?
wär nett wenn ihr mir auskunft geben könntet:)
LG
david
hab mich bzw meine eltern dazu durchgerungen mir nen Fitnessstudio-Aufenthalt zu leisten:)
und ich bin ja ektomorpf und muss viiiiiel essen usw, habt ihr mir ja shcon gesagt bzw ich weiss es selbst:P und der typ im fitnessstudio auch:)
leider bin ich überfordert was ich in mich reinstopfen soll, wie viel süßes darfs sein/solls sein am tag? welche lebensmittel? wieviel obst?
wär nett wenn ihr mir auskunft geben könntet:)
LG
david